...介绍了亚健康状态的调理，损美性疾病的调治护理，容易导致衰老性疾病的防护措施等。可以说知识系统而完整，内容丰富而充实，足资有关学者参考，也可为一般民众所接受。 洪教授2009年还主编了《养生延衰秘籍》，这部书与《养生文化简史》、《养生大师语录...
...有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等，去看西医并作体检，结果是各项检查都没有大问题，但症状又确实存在，十分恼人。从现在的医学观念来讲，他们是处于“亚健康”状态。中医对“亚健康”的...
...建议一：生活规律、合理膳食。 合理饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维他命和矿物质、无机盐，合理进补，适当选择药膳也对预防和改善亚健康很有帮助。 建议二：按时、充足的睡眠。 不按时睡眠，很有可能会造成睡眠紊乱，而失眠会使人体...
...中医学所特有的整体思维、平衡观念、辩证用药体系、体质理论于调节亚健康状态具有的独特长处。” “人要养生，要把自己放到自然界这个特定的环境中来养生。从中医角度如何看待养生呢？不是你吃多少保健品、药物，也不是天天找大夫看病。”他说。 调查显示，不少...
...中医学所特有的整体思维、平衡观念、辩证用药体系、体质理论于调节亚健康状态具有的独特长处。” “人要养生，要把自己放到自然界这个特定的环境中来养生。从中医角度如何看待养生呢？不是你吃多少保健品、药物，也不是天天找大夫看病。”他说。 调查显示，不少...
...骤停。畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力。 中医...
...一般不宜过大，留针不宜过久，得气后即可出针。 灸法缓解亚健康 现在处于亚健康状态的人很多，失眠、气短、便秘等症状伴随而来。如何调整，灸法的作用不可小视。 张道宗说，灸法保健也是养生方法之一。在特定部位施灸，可以和气血，调经络，养脏腑，延年益寿...
...你是否曾出现过这样的情况：无缘无故地头痛，两眼发黑，四肢无力，失眠，心绪不宁，心慌意乱，甚至视力模糊、呼吸困难，自我感觉不佳，工作能力下降。但当你去看医生时，却检查不出任何疾患。医生把这种处于健康与疾病之间的状态称为人的“亚健康状态”。 ...
...调查，结果显示：主动寻求围绝经期保健的女性，以教育水平较高、经济状况较好或有症状者为主。一些美欧国家的研究也表明，围绝经期和绝经期妇女主动寻求医疗咨询的人仅有20％～30％，而且受教育水平和收入比较高的人健康意识和自我保健意识相对较高。 ...
...通过ISO9001国际体系认证、在国内中药饮片领域处于龙头地位的上市公司---康美集团，何以将上网健康和中药食品扯上关系？健康，直接影响网民生活，而数亿网民亚健康的状态，也意味中国药业的危机意识和责任。保健食品，尤其是上网保健食品，填补了...
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