站立，全身放松，以意引气吞之，如咽下硬物，送入脐 丹田 ，至腹部有饱 胀感 ，然后绵绵呼出；接着第二次 吞气 ，过中丹田，下入海底。如此三遍后，把气收稳于丹田，收功。气升昆仑时 会阴 穴有凹进的感觉，意降海底时会阴穴鼓突的感觉并有股热流，或好像有一道白光在中宫上下升降的感觉，都是正常现象。每天练数次。 阴茎癌
...以后就可以过度到逆腹式呼吸。 呼吸锻炼 的要求是深、长、匀、细。从有意识的锻炼到“莫忘莫助”。 （三）意念：静功练气的意念，主要采用意守下 丹田 的方法，即“凝神 气穴 ”，使丹田之气充实，周天开通，然后根据练气要求，有意识的在体内 导气 运行。 静功的练法 （一）摆好姿势，全身放松，排除杂念。首先意想自己身体内之 浊气 ，随 呼气 从全身毛孔、口、鼻排出，...
...上，五息止。愈腰痛。 外转两足十通，内转两足十通止。复诸劳。 凡十节，五十息，五五二百五十息。欲导引常夜半至鸡鸣，平旦为之。禁饱食沐浴。 〔解说〕彭祖的卧式导引法，有除百病延年益寿的作用。导引时应在清静居室中，松衣解带，仰卧于床进行。本导引术共有十节，每节以五息为一次，每节连做五次。每节五息十节计五十息。每节连做五次，五五共二百五十息。导引时间宜在夜半至鸡鸣...
...上，五息止。愈腰痛。 外转两足十通，内转两足十通止。复诸劳。 凡十节，五十息，五五二百五十息。欲导引常夜半至鸡鸣，平旦为之。禁饱食沐浴。 〔解说〕彭祖的卧式导引法，有除百病延年益寿的作用。导引时应在清静居室中，松衣解带，仰卧于床进行。本导引术共有十节，每节以五息为一次，每节连做五次。每节五息十节计五十息。每节连做五次，五五共二百五十息。导引时间宜在夜半至鸡鸣...
...上，五息止。愈腰痛。 外转两足十通，内转两足十通止。复诸劳。 凡十节，五十息，五五二百五十息。欲导引常夜半至鸡鸣，平旦为之。禁饱食沐浴。 〔解说〕彭祖的卧式导引法，有除百病延年益寿的作用。导引时应在清静居室中，松衣解带，仰卧于床进行。本导引术共有十节，每节以五息为一次，每节连做五次。每节五息十节计五十息。每节连做五次，五五共二百五十息。导引时间宜在夜半至鸡鸣...
传尸劳病最难医，涌泉穴内莫忧疑。 痰多须向丰隆泻，喘气丹田亦可施。 涌泉∶在脚底心，转足三缝中，又以二指至足跟尽处折中是穴。直针三分。 伤寒 劳瘵，有血可疗，无则危。先补后泻。 丹田∶在脐下三寸。针八分，补多泻少，可灸百壮。丰隆见前。
传尸劳病最难医，涌泉穴内莫忧疑。 痰多须向丰隆泻，喘气丹田亦可施。 涌泉∶在脚底心，转足三缝中，又以二指至足跟尽处折中是穴。直针三分。 伤寒 劳瘵，有血可疗，无则危。先补后泻。 丹田∶在脐下三寸。针八分，补多泻少，可灸百壮。丰隆见前。
传尸劳病最难医，涌泉穴内莫忧疑。 痰多须向丰隆泻，喘气丹田亦可施。 涌泉∶在脚底心，转足三缝中，又以二指至足跟尽处折中是穴。直针三分。 伤寒 劳瘵，有血可疗，无则危。先补后泻。 丹田∶在脐下三寸。针八分，补多泻少，可灸百壮。丰隆见前。
痘疹专书。一卷。明·汪机撰。刊年未详。正文部分分绘有始出、圆混等16幅痘疹图形，每图又分顺、逆、险三个小图，图下附解说。最后为治痘方剂，共选153方。该书以绘图的形式阐述痘疹的发病过程和顺逆。形象逼真，易于理解。
痘疹专书。一卷。明·汪机撰。刊年未详。正文部分分绘有始出、圆混等16幅痘疹图形，每图又分顺、逆、险三个小图，图下附解说。最后为治痘方剂，共选153方。该书以绘图的形式阐述痘疹的发病过程和顺逆。形象逼真，易于理解。
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