哮喘 性支气管炎药膳方 1、 金橘 鸭喉汤： 金橘 干5个，鸭喉管1条， 生姜 5片。鸭喉管洗净切段，与其它二味加水一起煎煮，饮汤吃果，每日1剂。止咳平喘。可辅助治疗哮喘性支气炎、 百日咳 等。 2、姜 豆豉 饴糖 膏： 干姜 30克， 淡豆豉 15克， 饴糖 250克，植物油少许。 干姜 、 淡豆豉 加水用文火煎煮，每30分钟取汁1次，共取2次。混合两次液...
...注重塑造自己的形体，也经常测量身体各部位的围度、长度，但只能做到纵向评估，不能科学确认自己的身材是否符合美学标准。请介绍一些有关普通女性身材健美标准及知识，好吗？ 身材是体型的综合概念、身高、体重、骨骼结构与比例、肌肉发达程度、 皮脂 含量、身体姿势等是评价身材的综合性指标。任何人体美都必须遵循匀称、和谐、协调及各环节基本符合黄金分割的标准，同时辅之以良好的...
〖 来 源 〗： 民间 经验方 〖 原 料 〗： 鲜 鸡蛋 1个 白果 2枚 〖 制 作 〗： 将鸡蛋的一端开孔， 白果 去壳，纳入鸡蛋内，用纸粘封小孔，口朝上放碟中，隔水蒸熟即成。 〖 用 法 〗： 每日1次。 〖 功 效 〗： 敛肺气，止带浊。适用于妇女 白带 过多。 附：其他相关食疗方 1、 韭菜炒羊肝 ： 羊肝 250克切片，放入砂锅内用植物油大火煸...
〖 来 源 〗： 民间 经验方 〖 原 料 〗： 艾叶 15克 生姜 25克 鸡蛋 2个 〖 制 作 〗： 将上3味加水适量同煮；待鸡蛋熟，剥去壳，复入原汤中煨片刻。 〖 用 法 〗： 吃蛋饮汤，每日2次。 〖 功 效 〗： 温经，止血，安胎， 散寒 。适用于 崩漏 及胎动不安、 习惯性流产 。 附：其他相关食疗方 1、 龙眼肉 15-30克， 大红枣 15...
胸部、臀部、腹部都是每个爱美最注意的地方，这款“突围”健美法是针对胸、腹、臀这三个部位开设的运动健美方法，爱美的你，一起来运动一下吧。 胸部健美法 牵拉运动： 采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止；之后两臂分开，还原并使肌肉放松。如此反复慢移5-8次。 反支撑挺身： 坐在椅上，两臂撑...
女性健美十大要诀 德国《妇女》杂志最近提出女性健美10条建议，不无科学道理。 要诀一：不拒绝脂肪 营养学家指出，某些脂肪酸是人体新陈代谢不可缺少的，如果每1OO克含900卡热量的脂肪被热量大大减少的其他食物所取代，身体就会减少通常所需的热量，于是大脑很快就会发出饥饿的信号，促使你去早些进食。而且这样还会使人产生一种错觉，即认为反正是含热量少的东西，多吃点儿没...
〖 来 源 〗： 《家庭药膳》 〖 原 料 〗： 合欢花 30克，(鲜花50克)， 粳米 50克， 红糖 适量。 〖 制 作 〗： 将 合欢 花、 粳米 、红糖同放入锅内，加清水500克，用文火烧至粥稠即可。 〖 用 法 〗： 于每晚睡前l小时温热顿服。 〖 疗 效 〗： 安神解郁，活血，消 痈 肿。适用于妇女 更年期综合征 。症见 忧郁 忿怒，虚烦不安， ...
...时间，一天之中最佳的锻炼时间是下午3点－5点。当然除了专业运动员，大多数人这段锻炼的黄金时间也是工作和生活的最繁忙的时间，不太可能有时间去做健美。那么就不妨挑晚上8点左右锻炼，效果也不错。 频率：其实，健美运动并不需要每天做，而且每天做的效果并不好，最佳的效果是每周做三次，即隔天做，然后周末多休息一天。如果做不到，那么每周做二次也行，但不能再少了，否则就没有...
让你的肩部更健美 2003-12-02 一位相亲过几次的朋友，随着失败次数的累计，对自己的体形愈加缺乏信心。因为他是一个宽肩膀、肌肉很薄弱的人，穿上衣服，感觉就像是衣架子在“风中荡漾”，令女孩们避而远之。事实是，许多男生对自己的肩部都不太满意，又不知道如何去改变。 影响肩部造型最重要的肌肉是三角肌（包绕肩关节的肌肉）、斜方肌提、降肩胛骨的肌肉）。三角肌由前束...
警告之一： 听力减退 高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起 眩晕 、 耳鸣 、耳内 胀痛 以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍，重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱；一旦耳石脱落离开原来的位置，便不会重新返回，因而继续将错误的信息传给大脑。加上伴奏音量过大，更加促成了这一恶果的产生。 警告之二： 男性化 一些保健...
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