沙苑子 20克， 粳米 100克， 冰糖 50克。将沙苑子洗净，用纱布包好，粳米淘洗净，砂锅置火上，注入清水1000毫升，放人粳米在中火上烧开，改用小火慢煮至米烂汤稠，表面浮有粥油时，放入 冰 糖再煮5分钟即可。 本方补肝肾， 益脾 胃，特别适宜于 形体 消瘦 ，面色萎黄者食用，久服可使形体丰满而健美，容艳色美而不老。 润肤
...、 酱 油各10克， 胡椒 粉、味精各2克，菜油750毫升(实耗75毫升)，肉汤15200克。将 鹅 肉洗净人沸水中氽去血水，切成4厘米长见方的块，生姜洗净拍破，葱洗净用整支，土豆刮去皮洗净，切成滚刀，锅置火上，注入菜油待油温七成熟时下鹅肉，下锅炸成黄色捞起。再下土豆炸3分钟，锅内注入菜油50毫升，待油热时下大姜、葱，再下料酒、精盐、酱油、胡椒粉、糖色，鹅块...
... 、山萸、 白芍 、吴萸(汤浸7遍、焙干、微炒)， 菟丝子 (酒浸3日、曝干，另捣为末)、麝茸(去毛、涂 酥 炙微黄)、 远志 (去心)、 附子 (炮裂去皮、脐)、牡丹、 石斛 (去根，切细)、 牛膝 (去苗)、 诃子 (煨用皮)各45克。 药为末，炼蜜和捣三五百杵，丸如 梧桐子 大。每日空腹，以暖酒 送下 30丸。 本方补益骨髓肌肤，适用于虚劳羸瘦。 润肤
柴胡 、 鳖甲 (去烂、 酥 炙)、 知母 各30克， 五味子 15克， 地骨皮 45克。药为细末，每服6－9克，入 乌梅 2个， 青蒿 5叶，水煎去渣服。 本方适用于虚劳羸瘦，面黄 无力 ，减食 盗汗 ，久咳不止。 润肤
白芷 、 白蔹 、白 附子 、 阿胶 、白胶蜜、白 蒺藜 、 白胶香 各 等分 。不拘多少，如豆痕，加 乳香 ，用一料，加皂角末500克，水调涂。 本方可令面白净悦泽。 增白
生 山药 适量。磨如泥，和 酪 作粥，长肌肉，补虚劳羸瘦，能肥人，常服甚佳。 润肤
...因及病理生理改变 肥胖的病因及发病机理 肥胖的病理生理改变 肥胖的分类及临床表现 肥胖的分类 肥胖症的临床表现 肥胖症的诊断及鉴别诊断 饮食减肥法 饮食减肥的调配原则 食疗、药膳减肥 减肥食物精选 体育锻炼减肥法 体育锻炼减肥的机理 体育减肥方法 气功减肥法 气功减肥的机理 气功减肥的方法 瑜伽减肥 西药减肥法 食欲抑制剂 双胍类口服降糖药 激素类 拟β肾上...
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...，而且还会带来很多的潜在的疾病。如 脂肪肝 、心脏病、 高血压 、 糖尿病 等。甚至给日常生活如运动、坐卧、工作、交往等带来不便。 家庭按摩减肥适用于单纯性肥胖 肥胖往往是全身性的，但也有些人只是以某一部位表现明显。因此，首先施以减肥通用按摩疗法，再根据各自肥胖部位施以不同的按摩疗法。 【按摩疗法】 (1)取坐位，本人用拇指指腹端强刺激点揉合谷、足三里、丰隆...
目前对 肥胖症 的治疗方法很多，本书介绍了饮食 减肥 ，体育锻炼， 气功疗法 、中西药及针刺、外用药和手术等减肥方法，如何正确选用这些减肥方法是 肥胖 者所关心的问题，现就此问题讲几点意见，仅供读者参考。
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