...消化不良少吃香蕉，经常泛酸多喝米粥 俗话说“人不可一天不吃”，肠胃病患者如不注意饮食，肠胃病的症状将不断恶化。首都医科大学朝阳医院消化内科副教授尚占民认为，不同的胃肠疾病饮食也应有所差别。那么，不同类型的胃肠病患者宜于吃哪些食物，不宜于吃...
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唐代著名医学家孙思邈养生有道，享有百年高寿。其养生秘诀，在于以下“四少”。
1．少食。《内经》非常重视饮食有节，指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。”少食指节制饮食，为历代养生家所推崇。孙思邈说，若要延年益寿，“须腹中食少”...
...冬天是一个容易堆积脂肪的季节，一是人们的胃口比较好，二是天气冷，绝大多数人不愿意运动，在我国东北的一些地区更是有“猫冬”的习俗。 北京师范大学体育学院副教授赵纪生认为，冬天运动减肥是很有道理的，冬天里运动自身消耗大，出汗少，运动者能更加适应...
...举重或绑沙袋有节律地行走或慢跑。实在太忙时，不妨上班时少坐一站车，减少“坐车肚”，尽可能爬楼梯而不要乘电梯。 尽管中年“发福”的现象总的来说不分男女，但是，中年男女“发福”的部位却不一样。中年男人多余的脂肪一般积累在腰部和腹部，在腰部的...
...运动方面，中年人要坚持有规律地锻炼，尽可能延缓肌肉萎缩的过程。可以制定一个切实可行的锻炼计划，适当做点负重运动，如举重或绑沙袋有节律地行走或慢跑。实在太忙时，不妨上班时少坐一站车，减少“坐车肚”，尽可能爬楼梯而不要乘电梯。 尽管中年“发福”的...
...运动方面，中年人要坚持有规律地锻炼，尽可能延缓肌肉萎缩的过程。可以制定一个切实可行的锻炼计划，适当做点负重运动，如举重或绑沙袋有节律地行走或慢跑。实在太忙时，不妨上班时少坐一站车，减少“坐车肚”，尽可能爬楼梯而不要乘电梯。 尽管中年“发福”的...
...人流后月经量少怎么办?很多人有这样的疑问，月经不调严重危害大家的健康，所以大家一定要想办法正确的治疗，那么发生人流后月经量少怎么办呢?如下就是具体分析。 人流后月经量少怎么办： 1.人流对孕妇来说，无论在精神方面还是肉体方面，都是一次伤害...
...疗效快，但不是说手术以后就完事大吉了，患者在康复阶段需要注意的事项还是很多的。子宫切除者，不会再有月经。手术后6-8周，等骨盆腔内深处组织复原，即可有正常性生活手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。三个月内...
...随着社会生活节奏的加快，女性朋友面临着工作生活上的压力也越来越大，月经不调在越来越多的女性朋友身上出现。月经不调是指月经的周期、量、色泽等方面出现了异常情况，其中更为常见的就是女性月经推迟且出血量少。月经是卵巢发生周期性变化而出现的生理...
...b型超声诊断法 近年此法对羊水过少的诊断取得很大进展，但其诊断标准尚有不同意见。妊娠28周～40周期间，b超测定最大羊水池径线稳定在5.1±2.1cm范围，因此最大羊水池与子宫轮廓相垂直深度测量法(afd)≤2cm为羊水过少；≤1cm为...
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