...眼球快速运动睡眠”（NREM）。 1．REM和NREM睡眠 REM睡眠又叫“活动睡眠”或“梦睡眠”。REM睡眠状态与NREM睡眠相比，前者是处于非常活跃的生理和心理活动状态。REM睡眠的特征是闭合的眼睑之下的急速眼球运动。REM睡眠中的脑电波...
...结膜和角膜失去泪膜的滋润和保护作用，裸露在外，不断受到外界刺激，从而引发眼疾。这就是为什么有些眼睑闭合不全的病人，容易感觉眼睛干涩、灼热、有异物感的原因。另外，“睁眼睡”病人睡眠较浅，睡眠中排除干扰能力差，对外界刺激比较敏感，所以睡眠质量...
...%。这些细胞都有发生溶血的危险。 2.红细胞的异常程度 差异也很大，这与细胞膜表面补体防御蛋白的含量差异较大有关。 3.补体活化的程度 感染、输血反应等均可引起补体活化，特征性的睡眠性溶血可能是由于内毒素经肠道吸收而致补体活化有关。长期...
...上床，两眼放光，极力入睡却无能为力。你越是努力，越感疲乏，“星期一综合症”自然也免不了。所以请尽量保持定时睡眠的习惯，维持固定的起床时间，在双休日也不要太“豁边”。 5、即使睡不好，也不要增加卧床时间 卧床时间与你的睡眠有效率有关，而睡眠...
...或工艺落后、粗放，严重影响药材及饮片质量的稳定性； （4）缺乏客观可行的质量评价体系等等。 2. 对中药材及其饮片质量的制约因素 2.1 种质的优良与稳定 对于某一物种而言，种质资源包括栽培品种（类型）、野生种、近缘野生种在内的所有可利用的...
...引发。很多公司经理将白天没处理完的工作和不快情绪带回家，心事太多自然睡不安稳。一味依赖安眠药解决失眠问题也不可取，因为安眠药只能助人入睡，并不能提高睡眠质量。健康的睡眠方法应该是：睡前半小时摆脱外界干扰，比如关上电视，不听喧闹的音乐，不与...
...以来一直没有失去很多的睡眠。大多数成年人睡眠6至8小时的睡眠，最常见的有7项（28％）小时。 这几乎与1990年相同。但自那时以来，越来越多的美国人表示，他们需要更多的睡眠。今天，44％表示他们会感觉更好，如果他们睡了。...
...父母生存质量无论哪一领域的问题，都可能导致儿童行为异常；换言之，父母身体健康差、睡眠不良、生活能力与工作能力较低，以及对药物依赖，或终日处于消极的心态中，均会对儿童行为发育产生负面影响。同时，没有良好的社会支持、住房环境和经济来源，以及不能...
...按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。 提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上...
...红花变黄，说明药物内在成分发生了变化。 气味 炮制品除应具有固有的气味外，还应带有所用辅料的气和味。如醋炙品有醋香味。不应有变异或明显的散失。炮制品的气味散失与贮存期限有关，故不宜久贮。 水分 炮制品中的含水量应控制在规定的范围之内。一般...
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