中年危机 ，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，在40～65岁间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。
本报记者 郑访江 甘肃省中医院老年病科主任、老年病研究所所长邴雅珺主任医师从事中西医结合诊治老年病工作20余载，对病后康复调养有较深刻的认识。为此，我们采访了邴雅珺主任，她结合临床实践，就病后康复的饮食、起居、药物调理等内容谈了她的认识。 病后调养很重要 邴雅珺介绍说，养生就是为了保持健康长寿，远离疾病，但有时疾病不可避免，患病后身体处于病理状态，这一状态影...
目前，用于老年医学研究的实验动物以哺乳类动物为主体，有小鼠、大鼠、豚鼠、兔、狗、猪、猴等，其中大鼠使用最多，并广泛用于各种项目的研究，其中以细胞生化学、消化器、激素、酶等研究为主。小鼠的使用数虽比大鼠低，但用途广泛，以放射线、消化器、免疫、酶等的研究为主。鸟类的使用率不高，但涉及的研究项目地很广。 鱼类 、两栖类、爬 虫类 以及无脊椎动物等，绝大多数被用于比...
（一）衰老机制的研究 北京医学院生化教研室发现老年大鼠脑细胞核内非组蛋白染色体蛋白质（NHCP）含量明显减少，从电泳图谱上发现NHCP丢失了分子量10万以上的两条蛋 白带 等，认为其NHCP发生了量与质的变化，影响了基因调控作用的正常进行，因而使中枢神经系统机能明显减退，北京医科大学基石医学系研究表明乙酰胆硷脂酶（ACHF）活性在大鼠中脑的红核和黑质明显地随...
1． 按摩 方法 （1）双目微闭，双手 拇指 置于眼角内侧，其余 手指 向上，拇指 指腹 由内向外轻轻摩擦 眼皮 36～72次。 （2）按以上方法摩擦眼眉36～72次，结束后拇指按压 太阳穴 36次。 （3）睁开双目， 眼球 左右旋转各18次。 2．按摩注意事项 （1）每日按摩1～2次，宜在清晨起床前和夜晚睡觉前使用此法。 （2）用力要均匀柔和，不要损伤眼球
1． 按摩 方法 （1）取端座位或仰卧于床上，松解上衣钮扣，露出内衣，全身放松。 （2）双手五指略屈曲，呈梳状，上下左右轻梳前胸各部位，连续约百次。 （3）梳毕，用右手五指依次在前胸各部位进行轻轻叩击。 （4）结束后，再对 膻中穴 （ 胸骨 中段凹陷处）进行按摩2～3分钟。 2．注意事项 （1）每日按摩一次，临睡前进行。 （2）心情烦躁，发怒时暂停按摩。 3
按摩 是起源很早的一种古老的治疗方法，古人又称之为按蹻，由于其具有疏通气血的作用，后世 养生 家逐渐发展为自我按摩以防病延年。 自我按摩是练功者用自己的双手在身体不同部位摩擦，有时也称主动按摩、保健按摩。按摩动作简单，容易掌握，住家、旅行可用，晴天、雨天可行，如能坚持锻炼，对于预防 疾病 ，强壮身体，无疑是有帮助的。 我国按摩大致分为道家、 医家 、佛家三个
1．操练方法 （1）双手持凳，两臂伸直上举，臂微弯曲时深吸一口气，然后缓缓放下，把气呼出。 （2）右手持凳，两臂同时向两侧平伸，然后两臂向胸前并拢，再改换为左手持凳，动作同上。伸臂时吸气，并拢时 呼气 。 （3）双手持凳，使凳面贴于后背，屈臂使凳面尽量上移，同时吸气，然后两臂放松，使凳面落至原来位置，同时呼气，两目保持平视。 （4）双手持凳腿，屈臂成直角，将
肾石病是指 肾脏 、 输尿管 、 膀胱 及 尿道结石 ，所以又称为 泌尿系结石 或 尿石 病。本病在美、英、东南亚和印度等地 发病率 甚高，根据近年国内的统计，肾石病的发病率有上升趋势，在两广和云、贵、川、湘、赣等南方省份，肾石病已是 泌尿外科 中占第一位的常见 疾病 ，在其它省市也分别占第二位至第五位。 ［发病原因］ 肾石病的病因比较复杂，有些因素尚未认识
1．操练方法 （1）两臂抬起向两侧平伸，手心向上。 （2）两小臂向上弯曲，双手五指捏拢分别默扣于左右肩部。 （3）以两肩为轴心，两肘同时由前向下、向后、向上，再向前做回环动作。先做小回环30次，再做中回环30次，再做大回环30次。然后，又做中回环30次，小回环30次。 （4）按第（3）动作的相反方向重复一遍。 2．操练注意事项 （1）做大回环时，两肘应尽最大
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