...建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录，以备日后检查身体时为医生提供线索，有针对性的进行经期养生，让每个女人经期不再怕！ 4个小指标衡量月经是否正常 周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，...
...打不起精神；面对曾经驾轻就熟的工作，忽然感到力不从心，纰漏不断；…… 怎么回事？ 好不容易才决定去医院检查。CT、B超、核磁共振、各种化验……，该查的都查了，结果是“正常”。真是这样吗？ 在专门的亚健康门诊，医生可能会告诉你：你的身体处于...
...一起了”。 4、她搬了家行踪却不告诉你 你去她住的地方却发现她已经不在那儿了。很显然，她搬了家，可“忘”了告诉你她去了哪儿。与上面电话号码的例子一样，这很可能又是一个最明显的信号，说明你该走了。 5、危险的变化 她对你的一些调皮举动不再感冒，...
...节食者的研究报告中，专家詹姆斯.希尔博士（他是科罗拉多大学丹佛健康科学中心人类营养中心的主任）发现被研究对象中有超过90％的成功者是要吃早餐的。“我们猜想你为了节省卡路里而不吃早饭，但是你会在其他时间多吃，使得你的体重降不下来。” 建议：“如果...
...西红柿 吃新鲜西红柿可以利尿，生吃效果更好。 魔芋 中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。 黑木耳 黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。 海带...
...爱美女性减肥需警惕 十余种减肥药被叫停 白薯当主食吃并不减肥 不伤身体的减肥法 传统中医减肥的七种方法 春季中医减肥法 粗暴饮食习惯极易变胖子 高效减肥排毒的秘方 告诉你五点有效预防肥胖的方法 黑醋减肥法 不节食就能减肥 减肥必须知道自己...
...（如经络）是远远超前的，时至今日，它的许多方面仍然处于现代科学的视野之外。不仅仅中医，世上还有许许多多的未解之谜，是不是凡是现代科学暂时还无法解的东西，就是不科学的呢？ ——中央电视台健康频道曾播出过两个节目：两名分别从事“喉科”、“小儿...
...消化吸收率。按照经济和营养方面的要求，我国一般将稻米加工成“九二”米，即50公斤糙米加工成46公斤白米，50斤小麦加工成42.5公斤面粉即“八五”粉，也即标准粉。从营养角度来看，标准米、标准粉更符合人体需要。 常吃精白米面不利于健康不少家庭...
...中秋将至，月饼虽然好吃，但也不能贪多。接下来“曝光”有关月饼的一系列数据，告诉你吃月饼的最佳方式。 方程式1：热量 1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶 建议：每个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800kcal的热量...
...据了解，保鲜粉用于食品，其中的重金属有可能残留在人体中难以排除，并产生累积，对健康产生极大危害。菜农不敢吃“有毒”青菜菜农告诉记者，卖到市场上的青菜为了“不让虫子吃出洞”，在成长的时候，就打上非常浓的农药。记者在有些人家一筐筐的蔬菜旁，还...
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