每天第一杯水该怎么喝_【中医宝典】

...血压更高。  早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体所缺水分...

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饥肠辘辘勿吃十种食品_【中医宝典】

...而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,健康不利。 酸奶  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。 白薯  白薯中含有单宁和胶质,会刺激...

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饿了也别吃的十种食品_【中医宝典】

...食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,健康不利。 酸奶 空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。 白薯 白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多...

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冬季里多喝红茶能养胃_【中医宝典】

...反应,含量减少,胃部的刺激性就随之减小了。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,治疗溃疡也有一定效果。  专家提醒大家,红茶不适于放凉饮用...

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牛奶服药降低药效_【中医宝典】

...有人把牛奶誉为“最接近完善的食品”,也有人把牛奶看作民族强大的关键元素。虽说如此,牛奶毕竟不能“百搭”,特别是“吃药族”来说,如何让牛奶和药“和平共处”、不起冲突,更是蕴藏着很多学问,掌握不好很可能带来意想不到的麻烦。 “生活中不少人...

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牛奶蜂蜜有助治贫血_【中医宝典】

...美国科学家研究发现,被牛奶稀释的蜂蜜,有助于治疗儿童贫血症,其效果显着。 根据美国新泽西儿童卫生研究所发表的研究数据显示,患贫血症的儿童在20~30天的时间里,每昼夜食用被牛奶稀释的蜂蜜100~150克,会收到很好的治疗效果,患者血液内的...

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奶酪含钙量是牛奶7倍_【中医宝典】

...增强活力。各国的研究都表明,奶酪有保护眼睛健康、呵护肌肤、保护牙齿、维持肠道菌群平衡等功效。 “和牛奶相比,相同量的奶酪,无论哪种营养成分都比牛奶要高得多。”专家说,此外奶酪还能免除乳糖不耐受的问题,能够更多地被亚洲人接受。 “中国人奶酪吃...

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常喝果汁身体有益_【中医宝典】

...科学家经过长时间研究发现,果汁能增强免疫力,少生病,延缓衰老。果汁不仅让我们大饱口福,还为身体提供健康不可缺少的天然化合物,包括果糖、酶、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素。长期服用果汁会使消化系统、膀胱和呼吸系统患癌症的危险降低...

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中老年补钙新鲜牛奶最佳_【中医宝典】

...蠕动和消化腺分泌作用,可抑制腐败菌的生长。 新鲜的牛奶才是健康牛奶 由于牛奶中的少数酶可使牛奶中的营养成分分解,产生不良的气味和口感,影响奶的品质。因此,基于安全和营养的原因,挤出的鲜奶必须进行加工处理。经过加工的牛奶具体可分为两种:一种...

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牛奶炖鸡——隆胸丰乳_饮食健康_美容饮食_【中医宝典】

...原料:嫩雌鸡1只(重约750克),牛奶400克,姜片1块,精盐等调味品。 制法:鸡洗净去毛及肠脏,洗后可切开,原只放入大型砂锅内,加水,姜及牛奶,放火上炖3小时左右,即可调味食用。 功效:本品营养丰富,有较好的丰胸作用。...

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