医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合征或第三状态。据统计，有1／3以上的人群处在健康与患病之间的过渡状态。 它的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高、注意力不易集中，适应能力减退、精神状态欠佳、甚至不能正常生活和工作……但在医院经过全面系统检查、化验或者影像检查时...
...不同，纤细无色，在前额部分最集中，每平方厘米有400根~450根，尽管数量远远超过头发，可并不为人注意。这些毳毛看似无足轻重，实际上却肩负着不可取代的护肤重任：它们使皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌出的汗液沿着自己，在皮肤表层形成均匀的皮脂膜，使皮肤保持一定量的水分，处于滋润状态。而腋毛的作用不仅限于第二性征，当我们抬起手臂或进行肩关节活动时，腋毛可以减少皮肤间的...
这是一片广袤而神奇的土地：平均海拔3000米以上，高寒缺氧，气候多变，日照时间长，紫外线强，空气纯净度高，光合作用好…… 这是一些耳熟能详的名字：麝香、冬虫夏草、鹿茸、藏 大黄 等，以其良好的药用质量久负盛誉，驰名中外。 青海省委、省政府始终把发展中藏医药事业摆在十分重要的位置，对中藏医药工作采取“特事特办”的原则，提出把青海建设成为全国藏医药学术继承发展的...
大量的临床资料告诉我们，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性。而青少年时期不注意保护，将遗憾终生。 忌早恋及过早性生活 一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰...
...硝陛，喹诺酮。氨基苷类等）。有的药物没有明确的致畸作用，但并不一定是安全用药，因有些药没对孕妇作过临床观察，只从理论上推测它有没有致畸作用是不可信的。所以孕妇不要自行服药，然后再询问医生“我吃的药对胎儿有影响吗？”一定是服药之前慎之又慎，服药后就不要想它了。除非有明确致崎作用的药。 如果孕妇总是忧心忡忡，时而愧疚，时而焦躁不安，整个孕期缺乏自信心，那就会产生...
目前，中医对于亚健康的辨治主要为三方面，一是从基本病机分为劳伤气血津液、阴阳、脏腑，劳伤寒热与生痰生火；二是从体质学说入手分为肝气郁滞、心脾两虚、瘀血内阻、脾虚湿盛、肝肾阴虚，或是概括为正虚、邪实、脏腑气血阴阳失和、痰饮瘀血；三是以五脏系统辨证论治。而上海中医药大学附属曙光医院詹红生教授在教学、研究及临床中，对于如何思辨亚健康证治有其独到的见解。 詹红生教授...
...光泽的主要成分，无论黑色、金色、褐色还是红色，都依靠锌来保持，使之鲜艳亮丽。 另外，锌在促进发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面，亦有不可取代的优势，海产品、豆类、苹果、瓜子、芝麻、块根蔬菜中含量不少。 镁 痛经是一种困扰女性的最常见疾病，其原因目前尚未十分明了。最新研究表明，可能与体内缺镁有关。调查资料显示，45％的患者体内镁元素都在平均值以下，而每...
...方面的困难，或股票下跌，或职位变化，或身体不佳、疾病缠身等不愉快的事情，便会感到心事不顺，情绪低落，心情忧郁，少言寡欢。这种情绪忧郁是一种亚健康状态的表现，如果不及时纠正，会导致抑郁症这一精神疾病及其他心身疾病。对于情绪忧郁应与抑郁症相鉴别，以免造成不可挽回的后果。 对于亚健康状态的情绪忧郁，中医认为与肝气郁结、疏泄功能失职有关，除进行心理调节外，采用疏肝理...
评估心理健康的三标准，是1988年许又新教授提出来的。 第一：体验标准：是指一个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括：是否有良好的心情和恰当的自我评价等等。 第二：操作标准，是指通过观察、实验、和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。如工作既学习效率高低，人际关系和谐与否。 第三：发展标准：...
...理整个骨骼系统、肌腱系统及神经系统的毛病。不过，脊医总是注重脊骨的正常运作，椎间关节的灵活操作，椎间盘功能的正常发挥，把整条的脊椎骨作为整体健康的泉源，医治各种不同疾病的中心起点。 为什么脊医那么重视脊骨的健康呢？皆因脊骨保护着中枢神经系统的重要部分──脊髓，而从脊髓在脊椎与脊椎间分支出来的脊骨神经伸展到身体每一角落，换一句话，健康的脊椎骨就可以照顾到整个身...
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