老人吃西红柿_【中医宝典】

...嚼、营养丰富,通常是老年人选择食物的最基本要求。而西红柿由于很好地兼容了这两个特点,成为很多老人的桌上佳品,有些老人,甚至还会将其当作是日常的水果来吃。 不过,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红却提醒,老人,尤其是肠胃不太好...

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女性做完人流术后吃什么_【妇科宝典】

...发生,人流术后吃什么: 1.注意补水:女性在做完人流手术后应该以多次少量的原则来补充水分,同时由于女性在排汗时会损失大量的维生素,所以女性还应该补充维生素C、维生素B1、维生素B2,因此专家建议女性朋友多吃些新鲜的水果蔬菜。 2.补充蛋白质...

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滑雪为健康加油_运动养生_【中医宝典】

...心无二用,眼观一处,脑子里既要想着滑行的常法,又要应对随时需要调整的变法,有利于脑功能的开发。滑雪中对眼睛的应用,不同于平时工作中的状态,对视野、视力的提高和视疲劳的减缓能够产生直接作用。 滑雪前必的准备 滑雪作为寒冷状态下的高强度运动...

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外阴尖锐湿疣吃什么食物_【妇科宝典】

...外阴尖锐湿疣是女性朋友最常见的一种妇科疾病,它的出现给女性朋友的身心带来了极大的影响,这种病的传染性极大,所以患者朋友除了要及时的进行治疗意外,在饮食上也要注意调解,多吃对身体有利的食物,下面我们就来看看外阴尖锐湿疣吃什么食物。 ...

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预防宫颈肥大有什么的方法呢_【妇科宝典】

...宫颈肥大的危害,相信很多女性朋友们都有见识过,所以对于女性而言,积极做好疾病的预防,才是保证身体健康的关键所在,大家对此一定要引起重视,那么,预防宫颈肥大有什么的方法呢?大家可以一起来听听妇科专家是怎么介绍的。 1、注意性生活 有性生活...

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减腹部赘肉的四种运动_运动减肥_【中医宝典】

...一位美国圣地亚哥州立大学的健身学科学家,对最为流行的13种腹部运动的有效性进行了测试,最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。 为达到最佳效果,这4种运动每天都要3组,并且每组要持续15分钟。 蹬车运动: 躺在地板上假装蹬一辆自行车。...

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治疗外阴炎选择什么医院?_【妇科宝典】

...以上就是治疗外阴炎选择什么医院的相关介绍了。究竟要怎么治疗外阴炎,这就需要通过检查来确定治疗方法了,还有就是治疗外阴炎的妇科医院也要听听大家的说法,看看网友对医院的一些评价和看法也可以帮助自己更好的选择医院。相对来说大家普遍认可的妇科医院...

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运动后记得要养护皮肤_运动养生_【中医宝典】

...每次运动后要清洁面部,抹上护肤霜,再将眼角,嘴角抹上一点油脂丰富的除皱霜,而且要持之以恒,只有长期坚持,才能避免皮肤过早老化。 另外,仅仅洗脸是远远不够的,必须洁肤,爽肤,再润肤,每个星期要一次皮肤的彻底修护,首先去除脸部的死皮,正确地清洗...

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入伏要“三防”_夏季养生_【中医宝典】

...今日迎来入伏第一天,接下来人们将面对“高温、高湿、高热”的“三伏天”。今年“三伏天”为30天,比去年“三伏天”少10天。 提醒大家入伏养生要有“三防”。 一防过劳累,尤其老年人更要注意。伏天是一年中最热的天气,也是下雨最多的季节,易产生...

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孕期运动得当宝宝更聪明_【中医宝典】

...生长发育;运动可以摇动羊水,能刺激胎儿全身皮肤,就好比给胎儿按摩,十分利于胎儿的大脑发育,出生后会更聪明。 对孕妇而言,运动能促进血液循环和新陈代谢,增强心肺功能,有助睡眠,减轻腰腿酸痛,预防或减轻下肢水肿。此外,运动还能增加体力,使肌肉有弹性...

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