...夹克衫来适时增减衣服，以使身体感到舒适。 物理疗法： 洗浴和按摩均可以改善血液循环。每天晚上试试盐水足浴，时间为10-20分钟，方法：在桶中倒入没过脚踝的温水（38℃-40℃），再放入半杯粗盐，搅拌均匀；5分钟后再加入温水没过膝下的足三里穴...
...吾將繼其食，將掠彼也。深入，當繼糧，不可使絕也。圮地吾將進其塗，疾過去也。疾行無留。圍地吾將塞其闕，以一士心也。塞其闕，不欲走之意也。死地吾將示之以不活。」勵士也。焚輜重，棄糧食，塞井夷灶，示之無活，必殊死戰。 又：「有通，有掛，有支，有隘...
...部、头顶、颈部抚摩8次。其次由身体中心向手脚末端抚摩，最适宜的速度是每分钟12~16次，接近呼吸的频率。 特别提醒各位准爸爸、准妈妈，抚触主动操和被动操，不论哪，力度不能大，活动的时候注意孩子的各个关节，不能用力拖拽。第二节：抱宝宝正确抱姿...
...大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。 方法：可敲打经络，尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方，一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。 便 秘 症状：大便干燥，排便不畅，会造成小腹赘肉、肤色不均。 方法：用“推腹法”可治。...
...縣充。諸從祭之官，各清齋於公館一日。從祭官，刺史未出之前，先赴祭所。齋皆如別儀。 前二日，本司先修除壇之內外，其壇方二丈五尺，高三尺，四出階，三等。為瘞埳二於壇西門之外道北，南向。縣埳於壇北，方深足容物。設刺史次於社壇西門之外道北，南向。縣...
...怀孕的准妈咪也有漂亮的权利！ 15分钟的简易妆容，让你摆脱发黄、暗沉的脸色，掩饰泡肿与痘痘的尴尬，做一个精神焕发的美丽孕妈咪。 外出休闲 Make Up 外出休闲的装扮，以轻松自然为主，打上淡淡的粉底，就很明亮动人。 此装扮可做为接下来3...
...痛。其中，三阴交穴为妇科要穴，同时也是改善痛经的第一大穴，平时也可多按摩，有助于疏通盆腔气机。三阴交穴在脾经上，位于脚踝内侧上三寸处，靠近胫骨内侧后缘的地方。 按摩太冲穴具有调理气滞的作用，经前常乳胀、头痛的女性可按压这个穴位舒缓症状，太冲...
...耳聪目明，神爽意清，如配合其他体育活动，还可收到保健乌发之效果。 头皮操的做法：在2至3分钟内，先用两手十指甲端侧，自然屈指并排，自前向后，自中线至两侧，在整个发际较有力地划摩10次；后用十指端依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；再用十指甲端依...
...亦見御覽百五十一。因以校改。然器性敦厚。委事盧志。故得成其美焉。書鈔諸王引晉書。按書鈔大字。原標形狀美與御覽引同。而小字。仍同唐修書作形美而神。皆知為陳氏所亂。 東海王越東海獻王越字元超。書鈔。 有令名。謙虛。持布衣之操。為中外所宗。書鈔引...
...官、諸州使人、蕃客等次。攝事無御座及文武侍臣至蕃客等次。太樂令設宮懸之樂於壇南內壝之內，設歌鐘歌磬於壇上，如圓丘之儀。右校掃除壇之內外。郊社令積柴於燎壇，其壇於神壇之右，內壝之外。方八尺，高一丈，開上，南出戶，方三尺。 前祀一日，奉禮設御位...
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