...量 每天每公斤体重所需要的热量（千卡） 胖瘦程度: 劳动强度 标准体重 超重 消瘦 卧床休息 15~20 15 20~25 轻体力，如家务、办公室办公等 30 20~25 35 中等体力活、司机、一般农活、纺织工 35 30 40 重体力活，如建筑工、装卸工、重农活 40 35 45~50 全天总热量＝每公斤体重所需千卡热量Ｘ标准体重 ③ 计算食物量 ④ 一...
办公室一族，工作状态经常是长期处于一个姿势，这让如颈部、腰背、手腕等部位过度劳损，伴有酸胀、疼痛、关节响等症状，更有一项数据调查显示，上班族最高发病率是颈椎病，平均每3人中就有1人受颈椎酸痛的困扰，其次，腰背等部位的疼痛也非常普遍。 症状 1. 头痛 头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。 长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，...
...肿 较明显，皮下脂肪弹性基本消失，肤色稍暗红；Ⅲ度：水肿明显，皮下脂肪弹性消失，似橡皮样坚硬，肤色暗红。6.危重硬肿症诊断标准 依据卫生部妇幼司儿童项目办公室所拟定的“危重病例评分法试行方案”规定以下两项指标。(1)肛温在30℃以下，硬肿Ⅱ度以上，不论范围大小。(2)肛温在33℃以下，硬肿Ⅱ度以上，范围超过60%。凡符合上述两项之一者，即可诊断为危重硬肿症。
天气越来越热，女士们的着装也越来越清凉，特别是经常在冷气充足的办公室里一待就是一天的白领们，回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且 腹痛 难耐，这是为什么呢? 如果穿着单薄时在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现...
芦荟 可以抗辐射、去甲醛，甚至还能驱蚊虫……不少白领喜欢在办公室或家里电脑旁种一盆，以此吸收辐射，去除甲醛。日前， 芦荟 又被国家有关部门批准为可食用的新资源食品，更让不少白领热衷于采摘自己种植的芦荟，或自制饮料、烹饪菜肴、制作面膜，以增强免疫、排毒润肠、美容养颜。不过记者了解到，因为盲目认为芦荟可以美容、排毒、润肠，自己种植、自己采摘，结果引起不良反应的还...
...润手霜＝一双滋润滑爽的手。用滋润型洗手液洗手后再使用润手霜，是一种双重呵护，粗糙干燥的双手一次就能滋润起来。 1．洗手后在双手还没有干之前，马上抹上润手霜。最好在办公室、家中的厨房、卫生间等地方都放上一支润手霜以方便使用。 2．厨房干活要戴橡胶手套。厨房中的清洁剂化学成分高，碱性大，会吸掉手上大量的油脂，最好在菜池旁、炉台边放上一付橡胶手套提醒自己随时戴上。
据报道，“经常‘自摸’乳房，可以及时发现恶性肿瘤”，这句话并不科学，自摸发现恶性肿瘤的概率几乎为零。上海市百万妇女乳腺普查工程办公室柳光宇博士说，并不是每一名恶性乳腺肿瘤的患者都先有肿块发生，因此靠自摸达不到早发现、早治疗的目的。 复旦大学附属肿瘤医院近日随机对23名40岁以上的妇女进行乳腺活检，结果发现7名恶性肿瘤患者并无肿块，自己平时也感觉没有任何症状，...
...看，孕妇在从事电脑作业时，应当限制工作时间，每周接触不要超过15--20小时。尤其是在孕期前3个月，更应注意。 需要注意的是另外一些问题，如办公室里要有良好的通风，特别是工作在有中央空调设备的房间内，保持空气的新鲜更为重要。你的办公室里有电脑，又有复印机，房间里会产生一些有害气体或粉尘，空气中的负离子浓度下降，这些都对健康不利。所以，要经常打开窗户通风换气。...
...组 改造,组成新的市第二人民医院。原来二院为医院总部,原唐江镇卫生院、平田卫生院改为市第二人民医院唐江门诊部、平田门诊部。同时设立一体化管理办公室,负责唐江镇、平田乡、唐江乡、达岭乡的 乡村医生 、个体医生的管理和预防保健工作。3院合并后有职工228人,其中卫技人员186人。1998年7月,征地4亩,在原平田卫生院兴建市二院综合楼及附属设施,1999年10月...
...组 改造,组成新的市第二人民医院。原来二院为医院总部,原唐江镇卫生院、平田卫生院改为市第二人民医院唐江门诊部、平田门诊部。同时设立一体化管理办公室,负责唐江镇、平田乡、唐江乡、达岭乡的 乡村医生 、个体医生的管理和预防保健工作。3院合并后有职工228人,其中卫技人员186人。1998年7月,征地4亩,在原平田卫生院兴建市二院综合楼及附属设施,1999年10月...
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