... 忠告：有规律地锻炼，戒烟、酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。 2.心脏病：如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。 忠告：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的...
...只有对吸烟的危害有了深入了解，烟民们才会有戒烟的强烈愿望。 ■痛下断烟决心 吸烟者要戒烟，先要想想吸烟对自己造成的损害和不便是什么。例如笔者有一位同乡好友，他要去国外探看降世不久的外孙女，他女儿传来的话语是：“爸爸，你不能把吸烟的行为带到我们...
...一个人处于紧张状态时，吸烟是缓解紧张焦虑的一个办法。如要消除焦虑，不妨改变你的工作环境、工作程序；在公共场所，不妨用口香糖或者水果代替香烟，也可多短暂休息几次，运动运动转移注意力。 扔掉吸烟工具：比如烟灰缸、打火机、香烟等对戒烟产生刺激的物件...
...很多吸烟的朋友为了自己和身边人的健康都想尽快把烟戒掉，可由于实在经不住烟瘾的诱惑最终还是“败下阵来”。其实，中医药戒烟效果就很不错。不妨一试。 戒烟药茶：1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。2.取地榆各...
...据有关医务人员警告说，吸烟者在努力戒烟的过程中，戒烟开始的第一周内会出现样症状和口腔溃疡。但是他们说并不能够因此就放弃戒烟，因为这种感冒样症状会很快过去的。 来自伦敦st george医学院的michael ussher说：“本研究是...
...美国明尼苏达大学行为医学实验室的专家在研究中发现，压力和荷尔蒙能导致戒烟患者再次复吸。 明尼苏达大学的研究者对72名吸烟者戒烟过程进行了研究。研究者说，在戒烟后观察荷尔蒙的变化水平能够预测戒烟者再次复吸的可能性。 研究同时发现导致男性和...
...在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药专家提出以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。 近日，在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药专家提出以中医针灸为主、配以健康...
...不良反应监测中心尚未接到过有关戒烟药的不良反应报告。专家提醒，戒烟药只是戒烟的辅助手段，并非首选。戒烟关键还是要靠自己。 上午，市药品不良反应监测中心常务副主任杜文民博士告诉记者：“戒烟是件好事，但如果因为盲目服用戒烟药，而导致精神异常等...
...□ 冯磊 樊丹 本报记者 近日，在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药专家提出以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。使用针灸戒烟效果如何？在第23个“世界无烟日”到来之际，记者采访了...
...吸烟影响身体健康，但瘾君子戒烟时却常因为意志力不坚、诱惑太多或出现精神不佳、体重增加等症状半途而废。戒烟专家表示，瘾君子戒烟除了要有意志力，也要有方法，改善饮食习惯，可有效减少烟瘾发作。专家建议，瘾君子戒烟时应多喝开水、多吃蔬果、少喝含...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
