...是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。 12、咖啡 咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢...
...定论仍嫌过早，菲尼克斯建议医生与大众能多为老年人做考量，尤其是可能缺乏维他命b12的人。他说：“我强烈建议这是一件我们应当防范的事情。” 菲尼克斯及其同仁运用妇女老年健康研究的资料做调查，共有700名65岁以上(大部分约70多岁)妇女受访及...
...人的思维有利导思维和弊导思维之分。只有运用好利导思维，才能取得事半功倍的效果，否则就会陷入弊导思维从而损害健康。 什么是利导思维呢？利导思维就是遇到对自己不利的事情时，把思考导向对自己有利方面，亦即是注积极美好方面去想。日本学者春山茂雄在《...
...时食用。鲜枣的维生素C含量丰富，被誉为“百果王”、“活维生素丸”。红枣性味温甘，入脾胃经，有补脾和胃、益气生津、养血安神、解药毒的功能。冬春季节用红枣进行食疗非常有效。每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天维生素C的供应。 需要提醒的是，红枣的...
...适量的清水，将黄芪、党参、当归和姜片用大火炖煮1小时，放入盐就可以食用。 三、天麻绍酒炖大鱼头 材料：天麻12克中药店有售、大鱼头1个、绍酒30毫升2汤匙、生姜3片。 制作方法： 1、首先将天麻洗净、大鱼头对边、去鳃、洗净。 2、然后把生姜、...
...虽然不少人认为食素可以健康一些，但香港中文大学的研究发现，长期素食者患有血管疾病如及的，较一般非素食者高出达30％。 自1998年起，香港中文大学开始进行118个纯素食者，即连鸡蛋及牛奶都不吃者，与一般非素食者的健康比较。结果发现，素食者...
...鸡蛋汤 原料：鸡冠花30克，鸡蛋2只。 制作：将鸡冠花洗净;鸡蛋2只煮熟，去壳。把全部用料放至锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约1小时，调味供用。 对于阴道炎治疗，有必要配合饮食，只有把握了阴道炎饮食才能够最大限度的恢复大家的安全和健康。...
...分析。德州大学健康科学中心的研究人员发现，服用二甲双胍的2型糖尿病患者，有40%的发生维生素B12不足，或处于正常值偏低；出现维生素B12不足的二甲双胍使用者中，有77% 同时有周边神经病变。周边神经病变是一种与2型糖尿病有关的常见神经损伤...
... 第十二，忌依赖。要让儿童经受一定的困难，学会克服困难从身心两方面进行磨练。从小培养儿童独立的能力，是儿童心理健康的关键。...
...同时，患有心血管疾病的人也在增加。为了健康，应该定期做心血管疾病的检查，并多吃维生素B6、维生素B12、鱼、奶、坚果等。 13、记录午餐的食物 坚持记录自己一周午餐吃的食物，然后下一周用健康食物取代脂肪食物、速食食物等非健康食物。午餐...
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