白补药 Bái Bǔ Yào 别名 翻天雷公 功效作用 补虚益损；强筋壮骨。主 肺病 ；虚弱干瘦； 头目眩晕 ；劳伤盘骨 英文名 Herb of Scape-like Sage 始载于 《 贵州草药 》 毒性 归经 药性 平 药味 辛 白补药 (《贵州草药》) 【来源】为唇形科植物花茎状 丹参 的全草。 【拉 丁 名】Salvia scapiformis H...
...擅长治疗：脾胃病、咳嗽、哮喘、血液病、心肌病、大脑发育不全等。出诊时间：周四上午。出诊地点：北京中医医院特需门诊。 宋老说，祖国医学十分注重养生，在古典医籍中，讲养生的篇目可以说浩如烟海，俯首可拾。他认为养生应包括两方面的内容：精神养生和身体养生。 中医的精神养生，强调的是恬淡虚无，这是一种减弱自我意识、无特别目的、无欲无求、安然内观的状态，简单讲就是无我、...
...易造成血管的收缩，不利于身体排汗与热量的散发，只能图一时凉快。 夏天气温接近人体的温度，人体 散热 方式以汗蒸发为主，所以用热除热才是较好的养生方法。 热水澡。其实夏天洗热水澡虽然会出很多汗，但热水会使 毛细血管扩张 ，有利于人体的散热。 热毛巾擦身。每天用热毛巾擦身。夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律...
【基原】为豆科植物 黄芪 等的干燥根。 【异名】又叫 黄耆 。 【性味归经】甘，微温，归肺、脾经。 【功效】补气升阳，益卫固表，脱毒生肌，利水退肿。 【应用】 1. 黄芪粥 ： 黄芪 煮浓汁去渣，入米煮粥食。用于表虚自汗，痘疹不起， 痈 疽内溃，不能成浆，及一切虚阳下陷，子肠不收， 脱肛 等症。 2. 黄芪 大枣汤 ：黄芪15克， 大枣 5枚煮汤食。用于体虚...
原料： 黄芪 10g、花茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：益气固表，利水消种，托毒生肌。 利尿 ，强壮，降血压。 用途：气虚自汗 盗汗 ；血痹；浮肿； 痈 疽不溃或溃久不敛。 来源：传统药 茶方 。
“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”指明了夏季养生的基本原则。同时又因夏季出汗较多，应注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，伤害了人体的阳气。“春夏养阳”就是这个道理。夏季要保持心胸宽阔，精神饱满，防过怒。 中医认为，夏季是一年中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”指明了夏季养生的基本原则。夏季酷暑难耐，迫使人们用多种方...
...怠，动则 气喘 ， 口淡无味 ， 头晕 ，面色萎黄， 脱肛 ， 子宫下垂 ，舌胖边有齿痕，脉浮大无力等。 常用清热泻下药难以获效。如选用“ 黄芪 麻仁 陈皮汤 ”，能收到较好效果。 治疗方法：取 黄芪 30克， 火麻仁 20克， 陈皮 15克。三物置沙锅内，水煎。煎煮两次，上下午各服1次，连服7天为1个疗程。 高血压 者应慎用。也可选用中成药“ 补中益气丸 ...
...黑 芝麻 、 胡桃仁 以及各种新鲜蔬菜和水果等。 药补 患者血虚比较严重或患有 月经不调 以及其他慢性消耗性疾病时，可用补养气血的药物，如 黄芪 、 人参 、 党参 、 当归 、 白芍 、 熟地 、 丹参 、首乌、 鸡血藤 、 枸杞子 、 阿胶 、 大枣 、 龙眼肉 等，常用方剂有 四物汤 、 保元汤 、 人参 归脾汤 （丸）、 人参养荣汤 、 十全大补汤 ...
...然不会 暴饮暴食 。 22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 喝水要掌握原则 有人提出“养生一日三杯水”的观点，即清晨一杯 蜂蜜 水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯白开水。对于老年人和经常便秘的人来说，清晨空腹饮一杯 蜂蜜 水，能起到促进排便的作用；午休后如果还觉得困，喝一杯淡茶水能提神、醒脑；睡前喝少量白开...
夏季气温高，细菌繁殖快，若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、 脾胃虚寒 者，肠胃功能抵抗力较弱，也不适合吃较多凉面。 夏季是肠胃疾患多发的季节，炎热的夏季吃点爽口的凉面会让人在一定程度上感到“解暑”，但夏季吃凉面不如吃热面对健康有利。 夏季气温高，细菌繁殖快，若吃到不卫生的凉面很容易诱发肠胃疾病。老年人、孕产妇、脾胃虚寒者，肠胃功能抵抗力较...
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