在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。“臂跑”运动的具体做法是： 运手：早起第一件事就是活动手指和甩...
美国各地都常见 蜜蜂 、马蜂、大黄蜂和 蚂蚁 蜇伤。人均每磅体重可安全承受10次蜇伤。这意味着成人平均能忍受1000次以上的蜇伤。而儿童受500次蜇伤就可能致死。但对高敏反应的人，一次蜇伤就可能导致死亡（见 变态反应 ）。在美国每年因蜜蜂蜇伤死亡的人数比 蛇咬伤 死亡人数多3～4倍。很少数因多只蜜蜂蜇伤引起的死亡是由于心脏节律紊乱和 循环衰竭 引起。一种极富...
随着非典型肺炎的日益严重，深大发动每个学院组织学生集体晨跑、加强锻炼以预防肺炎。理学院也不例外。早晨6：45，除99届外理学院全体学生早早聚集于元平体育场，在陈云飞和黄海滔老师的带领下，进行了环绕深大一圈的“集体晨跑”。其规模之大，着实令人叹为观止！ 同学们都是睡眼惺忪地刚从被窝里爬出来就赶到体育场去，签了名大伙儿绕着田径场跑过一圈后便排成长队开始“长征深大...
如果你认为“凡跑步就可减肥”，那看法就有些片面了。 从运动 生理学 的角度分析，人的体重主要受能量摄入和消耗的影响。摄入多，消耗少，体重增加；反之，体重减轻。因此，减肥的原则主要是增加能量消耗，减少能量摄取。跑步固然可以有效地增加能量消耗从而减轻体重，但也常有人经过跑步锻炼后体重非但没有下降，反而增加。出现这种现象，主要有以下几种原因： ■运动量不够 减肥主...
左心室室壁瘤使病变区心肌收缩能力丧失，并可产生反向搏动。当心室收缩时室壁瘤向外膨出，舒张时回缩，致左心室博出量减少。正常的心肌收缩力加强，张力增大，心肌需氧量增多。室壁瘤容量超过左心室舒张末期容量15%以上时，左心室舒张末期压力升高。由于左心室排血功能受到损害引致 左心衰竭 并逐渐加重。室壁瘤内血栓一旦脱落，即可产生体循环栓塞。
...激产生特异性鼻部反应。如每于接触冷空气、突然的气温变化、潮湿等，即产生发作性喷嚏，并伴有较多水样鼻涕。患者常可明确陈述发病诱因。该型也可能属反向过强性鼻炎。血管运动性鼻炎(vasomotor rhinitis)是神经内分泌对鼻粘膜血管、腺体功能调节失衡而引起的一种高反应性鼻病。本病病理机制错综复杂，许多环节仍不甚清楚，故给临床确切诊断和有效治疗带来一定困难。...
跑开始前要适当进行准备活动，缓慢地活动一下肢体，使全身肌肉放松，并使心跳和呼吸适应运动的需要，准备活动一般2至3分钟即可。 跑步时脚步要轻快，双臂摆动自然，要用鼻子吸气，用嘴呼气。呼吸要深长，细缓有节奏，每跑二三步吸气1次，再跑二三步呼气1次。 健身跑的速度为每分钟120米至130米，以自己不觉得困难、不 气短 ，能边跑边与别人说话为宜。初次锻炼时，可慢跑5...
最近，国外运动医学学会向世人推荐一种新型运动方法??臂跑。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其运动和缓，无受伤的危险，也不受运动场地的限制，故尤其适合老年人进行锻炼。 臂跑有以下4个基本动作。 1.单车手：仰卧，手臂向上伸直，用手模拟脚蹬车一样的动作，做1～2分钟。 2.飞翔：站立，两臂向身体...
...粘液脓性，分泌物中多为嗜中性粒细胞。 3.非常变态反应性嗜酸细胞增多性鼻炎 鼻分泌物中有大量嗜酸细胞，但无其他变态反应依据。 4. 阿斯匹林不耐受三联症 虽然鼻分泌物中可有多量嗜酸细胞，但患者有 水杨 酸制剂或其他解热镇痛药过敏史和 哮喘 史，鼻内有 鼻息肉 。 5.过强反向性鼻炎 由鼻内感觉神经轴突反向过强引起，以突发性喷嚏为主要症状，发作突然，消失也快。
在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。 研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。 养生专家介绍，老人锻炼采取以臂代腿的方式，更温和，且不受场地限制，也没有受伤的危险，容易学习和掌握。 臂跑运动的具体做法是： 1.运手：早起第一件事就是活动手指和甩动手臂及手腕，好像...
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