...、参加辩论赛之前，不妨来一根香蕉，以便缓解紧张的情绪，稳定心态。 北京协和医院营养科主治医师陈伟说，香蕉中含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐，甚至可以减轻疼痛，使心情变得愉快舒畅。人一紧张，血压紧跟着就上升，...
...早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。 便泌：香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。 宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖...
...现在女性平时工作压力大，良好的生活习惯没有养成，熬夜频繁，以至于现在痛经的患者越来越多，绝大部分女性都对此无可奈何。严重影响了日常生活和工作，其实有很多方法可以缓解痛经甚至消除痛经造成的影响，今天就从饮食上给大家介绍下。 香蕉★★★★★ ...
...痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状...
...痛经有什么好的治疗方法?我老婆一直都有痛经的症状，以前是她一痛经就用热水袋敷在肚子上，现在这个方法也不奏效了。请问一下痛经有什么好的治疗方法?痛经可以治好吗? 痛经的治疗方法有很多，主要有以下几种： 1、一般治疗：进行必要的解释工作：帮助...
...对于治疗痛经，很多人都会选择西医来治疗痛经，其实中医也是可以治疗痛经的。特别是中医的食疗，那么接下来看看专家是如何讲解，关于中医食疗治疗痛经的方法，希望可以帮助了解! 食疗一：枸杞莲心茶 原料及做法：枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，...
...良好的习惯可以带来健康的身体，痛经也不例外，女性不妨多加了解这方面的知识，改善痛经带来的痛楚，接下来跟小编一起了解下! 良好的生活习惯预防痛经 1、痛经腹痛患者在月经期来潮前3～5天内饮食宜以平淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食用品，...
...加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服，对治疗痛经十分有效。 2、按摩法：也是常见的治疗痛经的方法。病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤...
...曾经微博上有女人描述痛经的感觉，就如同万箭穿过自己的下腹部那般疼痛难忍。因为痛经，很多女人甚至在月事临近的前好几天，就开始紧张害怕。很多人每个月来月事时都会痛经，吃什么能缓解痛经呢? 香蕉 不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是...
...毫升即可，如果喜欢还可以加适量红糖，搅拌均匀后饮用，可以起到活血、温通静脉的作用，尤其适合血淤痛经的女性。 3、食疗方法 痛经也分类型，根据不同类型的痛经情况选择适合的食疗方法，改善痛经的食疗方式主要有补虚、化淤、温能，食用这类食物可以改善...
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