减肥最大的敌人是恒心和毅力，坚持到底才是胜利。饮食均衡、控制食量，再配合适当的运动才是最健康有效的减肥法。 1.不吃早餐——阻碍营养吸收、影响精神状态，能量吸收减少，还会令身体机能自动调节消耗能量的速度，反而达不到减肥的目的。 2.抽脂——即透过真空吸管，把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥法。后遗症也不少，如皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕等，无论对肉体还是...
...”已成为一种促销口号的今天，几天前，比利时政府却宣布将禁止含有氟化物的 口香 糖、口含片、口腔喷雾液的销售，理由是过多使用含氟商品会危害身体健康，损害神经系统，引起 骨质疏松症 。 针对这一新闻，很多读者来电询问本报：如果含有氟化物的口香糖等食品有损人体健康，那么，我们每天都使用含氟牙膏是否也会引起 骨质疏松 等疾病呢?为此，我们采访了有关方面的专家。 口腔...
饱食后胸痛 是 自发性食管破裂 的一个主要表现。自发性食管破裂(Spontaneous Rupture of Esophagus)是指因各种原因所致 食管 腔内压力骤增，致使邻近 横膈 上的食管左侧壁全层纵行撕裂。又称Boerhaave 综合征 、自发性食管撕裂综合征、食管压力性破裂、食管消化性 穿孔 、非 外伤性食管穿孔 等。多数发生于饮酒、 呕吐 之后。...
那些无法抵抗烟瘾的孕妇往往认为，考虑到胎儿的健康，略加控制一下烟瘾总比不控制要好，但一项新的研究结果将改变他们的观点。 最近一期《美国 流行病学 杂志》发表研究者文章认为，对于婴儿健康来说，不存在孕妇吸烟数量的“安全”标准。科研人员发现，即使是每天吸烟数量少于5支的孕妇，她们的胎儿体重也会受到影响。抽烟的孕妇要想使自己的婴儿出生时像别人的孩子一样健康，唯一的...
饱食后胸痛是 自发性食管破裂 的一个主要表现。自发性 食管破裂 (Spontaneous Rupture of Esophagus)是指因各种原因所致食管腔内压力骤增，致使邻近横膈上的食管左侧壁全层纵行撕裂。又称Boerhaave综合征、自发性食管撕裂综合征、食管压力性破裂、食管消化性穿孔、非 外伤性食管穿孔 等。多数发生于饮酒、 呕吐 之后。
众所周知，饱食不仅使人感觉不适、消化不良，而且可导致智力下降、急性胃扩张或急性胰腺炎等病症的发生。据美国圣地亚哥加州大学药物助理格连医生研究的结果认为，饱食对肺病患者危害更大，可能导致气喘、呼吸困难，甚至心脏停止跳动而危及生命。 这是因为，当人吃得太饱时，胃部充盈就会把横膈往上推，压迫肺部。而肺病患者原来已得不到足够的氧气，这样一来，就会促使呼吸更加困难，加...
适量饮用咖啡（每天不超过两杯）对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多，原来这里面有个小窍门：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脱脂牛奶。这样就可以防
很多白领丽人一早起来就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早餐吃热食，才能保护胃气。中医所说的胃气，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、免疫力等。 早晨，人体的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假
饱食后行房，不但影响肠胃消化，而且还会影响下一代的健康。《玉房秘诀》上说，饱食后“各气来行，蹦台阴阳，腹部彭亨。 小便 白浊，以是生子，子必癲狂”。 《三元延寿参赞书》说：“饱食过度，房室劳损，血气流溢，渗入大肠，时便清血， 腹痛 ，病名肠癖。”现代医学认为，饱饱食以后，血液较多的集中在胃肠道，大脑的主要精力也是指挥消化液的分秘，此时夫妇行房，全身性的 紧张...
日本专家的研究发现，经常饱餐，尤其是晚餐吃得过饱，摄入的总热量远远超过机体的需要，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑 动脉粥样硬化 的发生。倘若长期饱食，大脑内的这种生长因子增加，就会导致脑血管硬化，供给大脑的氧和营养物质减少，人的记忆力会下降，使大脑早衰和智力迟钝。
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