...红肉含有易吸收的铁，因此，孩子适当地吃一些是有好处的。但是，初学走路的孩子，也可以通过吃强化谷类食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、鸡蛋、鱼以及家禽肉来满足身体对各种矿物质的需要。 如何让孩子吃得更科学更有营养?一些传统...
...随着物质生活的日益丰富，现代人越来越重视健康，意识到合理饮食的重要性。不过，中国保健协会副秘书长贾亚光认为，人们在饮食习惯上往往还存在一些认识上的误区。 误区1：少吃或不吃米饭或面食可以减肥 事实：米饭和面食的主要成分碳水化合物，是人类...
...不少准备生猪宝宝的小夫妻都在今年做足了准备。有的在孕前就花大力气进补一番,有的在孕期开足马力增加营养，唯恐肚子里的“小猪娃”发育不良。其实，从现代营养学角度而言，些传统观念存在不少误区。 误区一：一张嘴吃两人份 能吃多少吃多少 一般来说，...
...，也不利于乳腺分泌乳汁。 误区九：汤比肉有营养 产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。 误区十：鸡蛋吃得越多越好 鸡蛋营养丰富，也容易消化...
...对孩子的饮食行为教育，把“食育”课程作为儿童素质教育的必要内容之一，纳入学校的年度教学计划中，以增强儿童对饮食、营养各方面的自我保护意识。...
...，一名酒徒连喝17瓶当地产的马提尼酒后，当场倒下，再也没有醒过来。 误区三：一天只吃三顿饭，坚决抵制零食。不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使...
...更年期的日常饮食 男性护肝养胃食谱 男性健康饮食离不开九要素 男性每周吃3次葱可壮阳 男性十种最佳饮食搭配 男性阳痿的冬季食疗 男性要正确的饮食 男性饮食 水果也能治男性疾病 男性饮食的三大误区 男性饮食需注意 男性营养的最新认识 男性壮阳的...
...观存在的几个误区 国外最新研究表明，儿童应该按需喂养。因为人饥饿时胃液分泌旺盛，这时吃东西才能达到消化、吸收的最佳效果。这个饥饿的时刻只有宝宝自己清楚，所以什么时候吃、吃多少应该由宝宝决定，饿了自然就想吃，营养补充自然也就好。 与此对应，...
...蛋白质。 长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。久而久之，身体缺少全面均衡的营养，有害无益。 误区二：运动强度越大效果越好。 瘦身人士的运动应遵循因人而异，循序渐进的原则。因人而异即指...
...调养虚弱的体质，机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明，只有一日三餐饮食均衡，才能使你的营养均衡。 误区五 用进补代替锻炼 医学家对人们提出忠告：“生命需要运动，只有配以必要的体育锻炼，营养补剂...
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