手杖操是近年兴起的一种健身方式，受到了许多中老年人的喜爱。手杖操有以下几种锻炼方式： 垂钓式 单手持杖，平直前伸，以手杖前端画小圈，越小越好。手臂不要晃动，只用手腕摇转，走步不停，挺胸收腹。 观星式 持手杖向上斜指，手臂与杖斜直，用腕力摇画小圈，以意引气，锻炼举杖手臂。 冥杖式 双手握手杖，臂杖斜直，指向前下方，以手杖前端画小圈，使内气达于肩背。 丐杖式 持...
...型为名，不是以药材、功效、主治为名。属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。因此，膏方不等于就是大补膏，只是用来补益治疗各种虚证的。而应根据膏方中的药物组成来判断，以补益药物为主的自然叫大补膏，反之则不然，更何况膏方还有内服外用的不同。 其次，膏方的特点是既有灵活性，又有稳定性。灵活性是可因人、因时、因地、因病进行辨证选药，灵活组合；稳定性是一剂...
...达到放松心灵和强健身体的目的。人们可能对目前非常流行的热瑜伽和能量瑜伽有所耳闻，而最近印度出现的一种新的瑜伽形式“水中瑜伽”也不输人气，迅速风靡起来。 路透社4月１６日报道，在以泰姬陵出名的印度北方邦城市阿格拉，免费教人们习练“水中瑜伽”的哈里什·查图维迪说，相比其他形式的瑜伽，在水中做瑜伽，人们不会马上就感到疲劳，因此可以较长时间进行锻炼。 “每个人都可以...
行走呈大步态 指 深感觉障碍 引起者特点是行走时 步幅 较大两腿间距较宽，提足较高，足道强打地面双眼注视两足睁眼时可部分缓解，闭眼时不稳甚至不能行走，常伴有 感觉障碍 Romberg征阳性见于 亚急性联合变性 脊髓痨 等。是 步态异常 的 临床表现 之一。 步态 是指患者步行时的姿势。是一种复杂的运动过程，要求 神经系统 和 肌肉 的高度协调，同时涉及许多的...
颈椎病 的 症状 可出现 下肢无力 ，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏 棉花 的感觉。颈椎病又称 颈椎 综合征 ，是颈椎 骨关节炎 、 增生 性颈椎炎、 颈神经 根综合征、 颈椎间盘脱出 症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期 劳损 、 骨质增生 ，或 椎间盘脱出 、 韧带 增厚，致使颈椎 脊髓 、 神经根 或 椎动脉 受压，出现一系列...
美国政府一项最新调查表明，当身体出现健康问题时，在常规治疗手段之外，越来越多的美国人开始求助于替代疗法，比如中草药增补剂、针灸、瑜珈等。 据《华盛顿邮报》报道，美国政府在这项最新的替代疗法调查中，在全国范围内抽样选取了３．１万多名成年人。结果发现，被调查者中，３６％的人都在使用一种或几种“补充和替代疗法”。其中，２０％的人正在服用草药、生物酶等自然增补剂，紫...
在7月20日的《健康时报》10版，我看到了“双手柱杖越野行走”一文。其实，我们老夫妻俩已经坚持使用手杖锻炼近1年了，这一年里，我和老伴变化都非常大。 我们夫妻俩都60多岁了，以前在机关工作。虽然没有大病，也并非健康身躯。为了健康生活，我们选择了步行锻炼，有时也爬爬香山，为了加大运动量，经常有意识地摆动上肢，但总感觉健身效果一般。 2005年9月在香山，在国家...
小腿 后面浅层的大块 肌肉 ，俗称小腿肚子。肌的下端形成坚韧的跟踺连结 跟骨 ，对人的直立和行走起着重要作用。 行走时发生腓肠肌麻木的原因 过度疲劳 ：当长途旅行、登山时， 小腿肌 肉最容易发生 疲劳 。 行走时发生腓肠肌麻木的诊断 腓肠肌 突然发作的 强直 性 痛性痉挛 ，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。 行走时发生腓肠肌麻木的鉴...
据芬兰《图尔库新闻》报道，芬兰儿童和青少年肥胖问题日益严重，超重儿童人数在不断增加，儿童患肥胖症的年龄也在提前。 芬兰坦佩雷大学最近公布的一项调查结果表明，在芬兰１２岁的男孩和女孩中，体重超重者的比例分别达到２０％和１３％。在刚刚入学的儿童中，每８人中就有１人患有肥胖症。自１９７７年以来，芬兰基础学校（包括小学、初中）学生和高中学生体重超重者的比例增加了１倍...
//-->");//--> 据媒体报道，中药可乐是由台湾的中西医人士一起研发的，带有 山楂 的酸甜味，无论是看起来还是喝起来，就像是真正的可乐。“这个东西是能够取代一直以来让儿童发胖的西式可乐的。”台湾中医 肥胖 防治协会理事长杨秀莲说。 此次，本报记者根据这种台式中药可乐的配方，亲身体验了一下熬煮、饮用的全过程，并请资深中医专家杨响光针对这种新可乐的优劣进...
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