运动固然好，但中医历来强调运动要适度，特别是老年人，不管运动还是休息，只要过度都不是好事，要动静结合，休作有时。 大家可以想一下身边的人，爱动的人中有健康的、长寿的，可也有身体不好的，甚至早夭的。爱静也是如此，有健康的人，也有病秧子。 那么，是爱动好，还是爱静好呢，怎样对身体对健康更有利呢？其实，仔细阅读古代中医经典，就会发现中医历来不是片面强调某个因素的，...
出自：唐代 张继 的 《清明日自西午桥至瓜岩村有怀》 类型： 动物 植物 原文如下： 晚霁龙门雨，春生汝穴风。 鸟啼官路静，花发毁垣空。 鸣玉惭时辈，垂丝学老翁。旧游人不见，惆怅洛城东。
外治法 ，医疗技术名。泛指非内服药物之外所用施术于体表或以药物、器具从体外进行治疗的方法，包括 肛门 、 阴道 、 鼻腔 、耳道以日光浴、沙疗、蜡疗、水疗、熏洗等等 物理 、 化学 疗法 。《 素问 .至真要大论》：“内者 内治 ，外者外治。”外治法在我国历史悠久，内容丰富，早已是一门专门学问。《 五十二病方 》及《 内经 》已均积累了丰富的经验。 张仲景 ...
内治法 (internal treatment)，通过口服药物治疗疾病的方法。《 内经 》中所说的“ 毒药 攻其中”，指的就是服“毒药”(口服的药物)为 内治法 。 用内治法治疗疾病时，一般是将多种药物按一定的原则配合使用，也可使用单一的药物(见方剂)。口服的药物可以制成多种 剂型 使用，常用的剂型有 汤剂 、 膏剂 、 丹剂 、 丸剂 、 散剂 等。不同的...
动治法 ， 推拿 方法名。指活动 关节 之治法。根据各关节的活动特点不同，有扭转、抖摇、屈伸等法，以帮助有病的关节和 肌肉萎缩 的肢体恢复其正常功能。适用于头颈，腰背及四肢各关节。《 石室秘录 .动治法》：“因其不动而故动之也。如双足麻木不能履地，两手不能执物者是也……乘其尚有可动之机，因而活动之。”
《静女》 1、静女:静女其姝、俟我于城隅。 爱而不见、搔首踟蹰。 2、静女:静女其娈、贻我彤管。 彤管有炜、说怿女美。 3、静女:自牧归荑、洵美且异。 匪女之为美、美人之贻。
《静女》 1、静女:静女其姝、俟我于城隅。 爱而不见、搔首踟蹰。 2、静女:静女其娈、贻我彤管。 彤管有炜、说怿女美。 3、静女:自牧归荑、洵美且异。 匪女之为美、美人之贻。
... 万俟咏 的 《三台·清明应制》 类型： 植物 天气 原文如下： 见梨花初带夜月，海棠半含朝雨。内苑春、不禁过青门，御沟涨、潜通南浦。 东风静、细柳垂金缕。 望凤阙、非烟非雾。好时代、朝野多欢，遍九陌、太平箫鼓。 乍莺儿百啭断续，燕子飞来飞去。近绿水、台榭映秋千，斗草聚、双双游女。饧香更、酒冷踏青路。会暗识、夭桃朱户。向晚骤、宝马雕鞍，醉襟惹、乱花飞絮。 正...
...大有好处。 虽然适当的运动有助于高血压病的治疗，但如果方式不当，则会适得其反加重病情，甚至诱发中风。因此，高血压病人运动时要掌握三字要诀，即静、松、降。 静，即心静，不为杂念所干扰。最好选择安静的绿化地带进行运动，心静可降低大脑皮层的兴奋性，有利于植物神经功能的调整、血管舒缩的调节，从而起到降压的作用。 松，要求在活动中肌肉放松，降低外周血管的紧张度，使血管...
...体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵一样，负责抵御一切外邪，保卫人体的安全。任何一个人，只要阳气旺盛，就会百病不侵。这个时候，应坚持“少动多静”的原则。 过了小暑，意味着炎热季节的到来，民间有“小暑接大暑，热得无处躲”之说。俗话说：“热在三伏”，小暑正是进入伏天的开始。按照中医理论，小暑是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵一样，负责抵御一切外邪，保卫人体...
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