霜降美食——柿子_膳食养生_【中医宝典】

...喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富。不少人还喜欢在冬季吃冻 柿子 ,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高l~2倍左右。 霜降是秋季的最后一个节气。霜降意味着天气渐渐变冷,开始降霜,尤其是早晚。 民间俗语说:“霜降吃柿子,冬天不 感冒 。”柿子一般是在霜降前后完全或熟。这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美,营养价值高。 柿子是人们比较喜欢食用的果品...

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霜降滋补原则_膳食养生_【中医宝典】

...物的特异性作用,使之直接用于某些疾病的预防。 燥邪伤人,容易耗人津液,而出现 口干 、唇干、 鼻干 、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防 秋燥 的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如 人参 、 沙参 、 西洋参 、 百合 、 杏仁 、川贝等,对缓解秋燥多有良效。对普通大众来说,简单实用的药膳、食疗似乎更容易接...

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儿童秋燥鼻_【中医宝典】

...不壮、内热也不重的孩子,到了秋天也容易鼻出血,不少家长为此很困惑。 孩子鼻出血,首先要请医生诊断。上海市中医医院儿科副主任医师林外丽分析说,秋燥导致孩子鼻出血有两种情况,一种是过敏,另一种是内热,分别应该在五官科和中医儿科诊治。 对因过敏流鼻血的孩子,家长大致可以作出判断:每天早晨醒来,孩子打喷嚏,鼻子觉得干燥,不自觉地揉搓鼻子,流鼻血多发生在早晨和上午。而...

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霜降_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

二十四节气之一。《通纬·考经援神契》:“寒露后十五日,斗指戌为霜降。言气肃露凝结而为霜矣。”霜降是我国黄河流域一般出现初霜。

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霜降时的养生菜_药物养生_【中医宝典】

霜降时节天气渐凉, 秋燥 明显,而燥易伤津。专家指出,霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。 霜降时节天气渐凉,秋燥明显,而燥易伤津。专家指出,霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。 饮食调养方面宜 平补 ,要注意健脾养胃、调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物, 玉米 、 萝卜 、 栗子 、秋梨、 百合 、 蜂蜜 、 山药 ...

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二十四节气养生之霜降养生_顺时养生_【中医宝典】

霜降之时乃深秋之季,在五行中属金,五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋,在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要 平补 、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则,在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。 霜降为二十四节气之一,从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。...

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汤水除秋燥_【中医宝典】

...旺的症状:如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状,如干咳少痰、痰中带血等。 为了防止秋燥,平时应不食或少食燥热伤津之品,如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒、五香粉等。可多饮、多食生津润燥的汤水。 雪梨炖冰糖 鲜雪梨一个(约100~150克),去皮洗净放入炖盅内,加适量冰糖和清水。炖1小时后,饮水吃梨。功能滋...

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什么是霜降?_【二十四节气】

霜降,二十四节气之第十八节气,霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思。每年九月底(西历10月23日或24日)视太阳到达黄经210时为霜降,是秋季的最后一个节气。 霜降的拼音:shuāng jiàng 霜降的英语:First Frost 《月令七十二候集解》中说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”此时气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。霜降...

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