...现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。...
...的“生发之气”。若不注意“生发之气”的调养，不仅会影响肌体的健康，而且可能遗患以后。 立春时节乍暖还凉，多风干燥。在这个时候，要合理地调整饮食，有目的地选择食物，根据时令变化和自身需求，进行合理的调配和养护，以提高身体对气候变化的适应性。 ...
...女性痛经的饮食调养原则是什么?这一点大家应该把握，只有把握了女性痛经的饮食调养原则才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟女性痛经的饮食调养原则是什么呢?以下是专家给出的专业解答。 女性痛经的饮食调养原则： 一、合理营养，补充...
...痛经的饮食调养原则是什么?这一点大家应该把握，只有把握了痛经的饮食调养原则才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟痛经的饮食调养原则是什么呢?以下是专家给出的专业解答。 痛经的饮食调养原则： 一、合理营养，补充维生素E类食品。合理...
...对阴道炎饮食调养方法，大家需要积极的把握，不管采取哪种治疗方法，都要关注阴道炎饮食调养方法这是帮助大家积极恢复健康的需要，下面就是专家对阴道炎饮食调养方法做出的分析。 阴道炎饮食调养方法： 1、忌辛辣食品：辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒...
...□ 池晓玲 广东省中医院 春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增甘，助肾补肝。同时，由于肝气旺，易克脾土(脾属土，故称脾土)，而且进入春分节气后，天气特点是雨水较多，易生湿，因此饮食方面也要注意养胃健脾祛湿，饮食上可...
...雨水是春季第二个节气，每年公历2月20日左右，此时处于太阳黄经330度。这时春风吹遍，冰雪消融，空气湿润，雨水增多。一年中的江水从此开始所以叫雨水。雨水标志着少雨的冬季已过，雨量逐渐增多。 农谚有云：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”雨水时节...
...雨水时节降水开始增多，气温极易变化，出现“倒春寒”。因此在雨水时节前后，可减少室外活动，下雨或刮风等恶劣天气时，采取室内活动的方式进行锻炼。健身球部位场地所限，是一种很好的室内健身方式。 雨水时节降水开始增多，气温极易变化，出现“倒春寒”...
...饮食调养月经不调的方法有很多，但只有选择最适合的才是最好的，专家指出月经不调是常见的妇科疾病，女性长期月经不调会严重影响生理健康。患者应重视调理月经，改善体质。在缓解工作压力、舒缓心情的同时，适当的饮食调养月经不调的方法非常的重要。 饮食...
...另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。谷雨节气以后是神经痛，如肋间神经痛、坐骨神经痛等的发病期，预防的办法是调畅情志，避免情绪波动，特别不要生气。保持心情野畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、...
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