...来越差，主要表现为心情 烦躁 、好发 脾气 、 思维紊乱 、行为异常、对事物缺少兴趣，常因微不足道的小事与他人闹矛盾，心理学家称之为“情绪 中暑 ”。尤其在气温超过35°C、日照时间过长时，“情绪 中暑 ”的几率会急剧上升。如何进行自我心理调节，保持良好的 精神 状态，避免“情绪中暑”，应注意以下几个方面： 注意“静心”养生 俗话说：“心静自然凉。”《内经》...
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下菜才行。 1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用， 有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 2、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的...
心理性 疲劳 ，是由于心理上的弦绷得太紧。有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现： 1.有的孩子不爱上学，甚至每到上学前，就喊“肚子疼”、“ 头痛 ”等。 2.有的孩子不愿做作业，一提作业就发憷，一看书就犯困。 3.即使没有外界干扰，注意力也不能集中，有的孩子虽然在看书，却“看不进去”。 4.对父母询问学习上的事情常保持沉默，有时表现烦躁，甚至转移话题。 5.上...
...一个大“火炉”，炉边热气蒸腾，使木屋里又闷又热，温度可以与烤箱中的温度比高低，最低也有六七十度。这种时髦的洋洗澡法，其魅力在于全身肌肤经受了高温的“煎熬”之后，能获得一种煎熬后的松懈快感，能驱除思想的郁闷，真是“爽”极了。当人们从那窄得只能侧着身子低着头才能通过的“烤箱”门进去时，一股灼热的气浪扑面而来，用不了一会儿，全身的毛孔都张开了，高温透过皮肤渗入全身...
那么为什么短睡也能让 人精 神好呢？有研究表明，在睡眠中，睡眠比例比睡眠时间更重要。睡眠比例是指深睡的时间占总睡眠的时间之比。有的人只睡5～6个小时，但深睡达到了比例合适的标准，减少的只是浅睡的比例，所以晨起时神清气爽。 人的睡眠大致分三个阶段，分别是浅睡、深睡和做梦，这三个阶段是轮流不规则出现的。首先是浅睡，所谓的浅睡就是睡眠的朦胧阶段，是深睡或是做梦的必...
高温引起 溶血性贫血 以 烧伤 为最多见。面积达15%以上的Ⅱ、Ⅲ度烧伤即可引起溶血性贫血。 高温引起的溶血性贫血的病因 (一)发病原因 高温可直接导致血循环中 红细胞 损伤。 (二)发病机制 大面积的Ⅱ度或Ⅲ度 烧伤 后24～48h内可发生急性 血管 内 溶血 ，溶血程度与烧伤面积有关。严重烧伤后 贫血 ,因素是多方面的,与 红细胞膜 组分、结构和功能改变...
1.少吃多餐。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢的热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物。 2.吃辛辣食物。辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温。 3.温水冲澡。用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡听起来很诱人，但是身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 4.室...
手指或脚部发麻 ,或片刻而过 ,或时现时无 ,有时兼有乏力、动作不灵活。此类麻木虽偶尔出现 ,但也不可等闲视之 ,应考虑是否有下列疾病 : 高血压当血压升高时 ,由于血管收缩 ,身体小血管痉挛 ,管腔变窄 ,致使肢体远端的肌肉血供减少 ,就可使肢体麻木 ,尤其是指、趾更为敏感。若经常发生 ,则可能是中风的先兆 ,关键在于治疗高血压。 颈椎病老年人颈椎骨退变 ...
高温性水肿须与下列疾病相鉴别： 1. 特发性水肿 ：几乎只发生于女性，常与月经周期有关，被认为是内分泌失调的一种反应。这种 水肿 多见于中年妇女，有明显的体位适应性，常发生在下肢，往往于直立、行走或劳累时出现、平卧或睡眠后即逐渐消退。 2.月经性水肿：多见于中年妇性，与月经周期有明显关系，在月经开始7-14天出现，先为眼睑部，以后日益加重，可波及全身。基础体...
中暑 是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。
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