...抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”。 维生素A、β-胡萝卜素 代表：鱼肝油、动物肝脏；鸡肉、蛋黄；西兰花、胡萝卜、菠菜等。 此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，能很好地保护眼睛...
...面料可以做到60分贝以上，这是完全不可信的。 专家指出，服装的面料对电磁辐射的防护起着关键的作用，市场上防护服装的面料主要有两种，而这两种面料的防辐射效果是有差别的。 这种服装面料通常是由两种途径织成的。一个是用不锈钢纤维织成的，一个是...
...熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及睡眠造成影响。为了将 熬夜看球对身体的损害降到最低，调节饮食便成了关键。 晚餐吃些高蛋白食物 平衡膳食是维持人们健康的基础。熬夜看球时应注意食物品种多样化，并适当选择一些酸味食物，以促进食欲。...
...经前期综合症的饮食事项，这是大家都很关注的，为了解除大家的疑惑，我们特意咨询了相关专家，以下做了相关介绍。 经前期综合症饮食原则： ﹡在症状开始前三天要少饮含咖啡的饮料，以减少和避免此症的发生; ﹡ⅰ型经前期紧张症者的膳食中钙/磷比值常...
...把握经前期综合症饮食原则可以帮助大家积极的了解这种疾病，那么究竟经前期综合症饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出如下建议，我们详细解读一下。 经前期综合症的妇女身体往往出现多种不适症状，严重者伴有精神症状，其中焦虑...
...经前期综合征有哪些饮食禁忌呢?这是大家都很关注的，为了解除大家的疑惑，我们特意咨询了相关专家，一下做了相关介绍。 经前期综合征应避免的食品： 一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，更消耗体内储存的b族维生素，破坏...
...对于女性来说，一个月总有那么几天不舒服的日子。其中有一部分女性在经期会表现出嗜睡。经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。 对于女性来说，一个月总有那么几天不舒服的日子。其中有一部分女性在经期会表现出嗜睡。经行嗜睡多由脾虚湿困、...
...。所以如果需要服中药，建议最好由正规的中医辩证施治，而不要自己随便服中药。 经期饮食 很多妈妈在月经来潮前有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不适感。 正确： 1、月经来潮的前一...
...进行对症治疗。 经期饮食多加注意 虽然饮食不当只是造成女性月经不调的众多因素中的一个，但过多食用生冷食物则会使女性出现痛经，吃辛辣、热性的食物会让月经颜色不正常，因此经期还要注意饮食。尤其是年轻女性要定时定量吃饭，保持良好的饮食习惯和营养...
...1.保持乐观自信 2.少量多餐，同时采用低糖 3.避免甜食 4.减少乳品，避免乳糖阻碍体内吸收镁，因为镁可帮助调节动情激素的浓度，同时促进分泌 5.避免动物脂肪，以多元不饱和脂肪取代动物性脂肪 6.限制盐的用量，最好采取低钠饮食，以防止...
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