...每天至少睡7个小时 睡眠过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。 了解自己的血压 高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首...
...一定要从以下生活细节着手： ① 做好清洁 保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。 ② 积极避孕 人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好...
...宫颈炎患者的生活中应注意很多的问题，是因为大家对宫颈炎的具体症状认识度不够，会导致宫颈炎的恶化，生活中人们不要忽视宫颈炎的处理方法。宫颈炎患者需注意的生活细节? 1、不吃或者少吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物会导致疾病的发生越来越严重...
...资料显示，滴虫性阴道炎患者基本上是女性，女性先天体质较男性弱，所以女性更需要注意自身的保护与保健，注意饮食习惯、保持个人清洁、定期做好检查是预防滴虫性阴道炎的有效措施。接下来我们就一起具体来看看那些生活细节对预防滴虫性阴道炎是很有帮助的：...
...生活中患上乳腺囊肿的时候，最主要的就是积极的治疗，让乳腺囊肿疾病远离我们的生活，让乳腺囊肿患者身心早日的健康。生活中多加注意乳腺囊肿的症状，早日的发现乳腺囊肿疾病，积极的对症治疗。预防乳腺囊肿要从我们的日常生活中的小细节开始，平时应注意...
...警惕生活细节导致附件炎。附件炎主要发生在女性的内生殖器官，对女性能否正常生育有极大的影响，并且对女性生理和身体健康都有威胁。一定要进行预防，那么哪些原因会导致女性附件炎的发生呢？专家做出了以下的讲述。 不注意经期卫生，月经期性交或不洁性交...
...的水洗手；不要用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手，尽量少用双手触摸脸。●咳嗽喷嚏中，病毒数十万国外有研究发现：一声咳嗽可散播约10万个病毒，一个喷嚏约含有100万个病毒；一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速运行，...
...要时刻注意自己有没有并发症，如感染及化脓、扭转、子宫肌瘤合并子宫体癌和子宫肌瘤合并妊娠等。 其实，任何一种疾病的治疗都需要患者的积极配合，只有做好了生活中该注意的细节方面，增强身体的免役力，减少那些诱发并发症的因素，才能防止病情的进一步恶化...
...细小的环节或情节 detail 农村家庭生活的细节 琐碎而不重要的小节 minutiae 要注意细节 国语辞典 瑣碎而不重要的事或項目。 後漢書．卷四十七．班超傳：「為人有大志，不修細節。」...
...唐代的孙思邈非常重视调养人的性情，尤其是重视生活细节。 心理会影响身体，要从生活细节上来调整心理状态。 如果人们能够把每个生活细节都向积极方面调整，那么，生活就变得积极、阳光了，气血平和，健康也是可以预期的了。 唐代的孙思邈非常重视调养人...
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