...又用前量同身寸纸蔑。自脊中第五 上中央。墨所圈处。照脊骨端直向下。比量四寸。至第七．以墨点记。自墨点却两边向上斜量至灸穴圈中心。使各恰当同身寸之五寸。以为两穴高下平直之准。...
...当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位——印堂和神庭。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，刺激此穴对...
...当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，对...
...古音在十五部。讀之壘切。考工記故書準作水。○準、五經文字云字林作准。按古書多用准。葢魏晉時恐與淮字亂而別之耳。 (準) 平也。謂水之平也。天下莫平於水。水平謂之準。因之製平物之器亦謂之準。漢志。繩直生準。準者、所以揆平取正是也。因之凡平均皆...
...抗生素、维生素和激素，由于应用广泛，被称之为“三大素”，这“三大素”并非万能药，更不是太平药。滥用“三大素”在老年人当中较为多见，尤其是滥用抗生素和维生素较为普遍，而“三大素”使用不当会给老年人健康带来不利影响。 抗生素：老年人由于肾功能...
...治疗耳鸣及眩晕。神门穴为手少阴心经之输穴、原穴，是心原气留止之处，为养心神要穴，具有宁心安神、通经活络、开郁散结之作用。印堂穴位于督脉之上，针刺印堂穴能通窍苏厥，通调十二经脉之气，使阴阳协调，气机畅达。...
...平衡气血起着关键作用。春天，气血开始从腹部向外发散，按摩小腹有助于打通经络、调节气血，让阳气得以更好地生发。经常以手掌心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳。每天早中晚各揉一次，先逆时针，后顺时针，按揉36圈～72圈，力度要适中...
...慢性咽常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度，烟酒刺激、熬夜等因素造成，自我推拿具有利咽宽喉，润喉开音的作用。 具体方法：1．按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。 2．按揉人迎穴(位于喉结...
...30℃时，人便会出现胸闷的感觉。 极泉穴是手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。该穴对治疗心痛、胸闷、咽干烦渴有效。弹按时力度应柔和，动作应连贯。每次弹按的量应因人而异，一般弹按10次左右。 二、祛燥——按迎香润肺防燥 秋燥容易危害...
...又用前量同身寸纸蔑。自脊中第五 上中央。墨所圈处。照脊骨端直向下。比量四寸。至第七．以墨点记。自墨点却两边向上斜量至灸穴圈中心。使各恰当同身寸之五寸。以为两穴高下平直之准。...
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