...搓摩两胁，由上而下。功效：调理冲任，平肝理气。临床应用：主治妇女痛经。...
...贫血而引起痛经，应多补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，可以逐渐改善痛经。 3、痛经女性在平时还应做好自我调理，如在生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。 上面的事情若是能够注意到，相信很多女性朋友...
...健胃 中医手浴缓解疲劳 中医推拿减肥法 中医推拿让痛经远离 中医针刺治疗中暑证 中医自我保健十法 准妈妈按摩小秘籍 自行按摩治痔疮 自我按摩法防治腰椎病 自我按摩防耳聋 自我按摩防治高血压 自我按摩可防治腰肌劳损 自我按摩养生功 自我按摩之...
...型，肝肾亏虚型等不同症型进行整体调理，往往有独特的疗效。对于一部分原发性痛经患者，如果腹痛症状不是很重，可以通过生活中的自我调摄来达到止痛的目的，这也是痛经的护理方法之一。 以上就是对痛经的护理介绍，女性朋友一定要多了解些痛经方面的知识，...
...“大姨妈”每个月都会光顾女性几天，而有些女性会出现一些较小的麻烦，比如痛经。有些女性则不会，那么出现痛经，则表示我们的身体出现了一些小情况，下面我们一起来看看患上痛经日常该如何护理。 患上痛经日常该如何护理 在日常生活中，加强自我保护意识...
...最好少点。 2、月经期间不要有心理压力，不要紧张、恐惧，要时刻保持自我心情愉快才好，可适当的参加劳动。 3、在月经期间要讲究个人卫生、亲换内衣裤。在经期要少吃辛辣、刺激性的食物。 4、痛经发作的时候，如果太难受了可以吃点安定，可缓解疼痛问题，...
...房事不注意卫生，都是导致痛经的主要因素，也不宜做过重的体力活。因此，调理痛经禁止房事是很有必要的。 2、控制情绪：女性在月经期间的时候，调理痛经要学会自我控制情绪。恐惧、敏感、紧张的心理，可刺激中枢神经系统，使子宫过度地收缩，而痛经或使痛经...
...痛经，是让所有女性朋友困扰的问题，也是一种常见的妇科疾病。很多女性朋友每个月都要遭受痛经的困扰，让女性朋友苦不堪言。那么对于痛经我们有没有什么方法能够进行自我护理呢?这应该也是很多女性关心的问题。下面为大家详细介绍几种痛经的自我保健法。 ...
...妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。 (1)学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的...
... 痛经患者的护理妙招 患上了痛经的女性不能吃什么 痛经该怎么自我进行护理呢 痛经是怎么产生的？ 痛经真的很让人“纠结” 多加了解痛经常识，减少痛苦 痛经都能预示哪几种疾病 怎样把痛经“痛快”解决 婚前痛经和婚后痛经难道不一样吗 不可忽视的...
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