...，加相应草药的药枕同时还可以起到保健强身、防治疾病的作用，对老幼体弱者尤为适宜。 菊花 和桑叶，可减轻头昏眼花症状，神经衰弱患者则可加些菖蒲、侧柏叶，对于健忘、失眠可有改善。 古人爱以香囊为枕，因大凡芳香之品多具升清化浊之效，常久用之，能清神逸志改善睡眠、恢复疲劳。俗话说：“一世人生半世枕。”中医独特的“药枕疗法”，利用睡眠的时间治病、防病、健身，实是妙法。
...心烦胸闷、汗多便黄、头昏乏力、呕吐腹泻、抽搐甚至昏迷等一系列症状。 出现中暑或中暑先兆时，除应让病人迅速转移至阴凉通风处，用冷水毛巾敷于额头降温，并适量补充水分外，还可根据暑症的不同表现，对症服用祛暑化湿的中药。服用祛暑剂既能治疗暑病，同时还可预防中暑发生。以下就按类介绍一些常用的祛暑中成药，以便大家对症选用。 祛暑清热类 广东凉茶 功效：清热解暑、祛湿生津...
...时身体比较健康的人来说，自身机体完全可以做出积极的保护反应，调动机体内的免疫细胞来对抗病原体。 普通老百姓总是喜欢用冰袋或凉毛巾进行冷敷物理降温，其实这种方法并不适合所有情况。如果患者症状表现为四肢冰凉，出不来汗，那么此时若用凉水擦拭降温是很不科学的，因为这样做的话，会使皮肤和毛孔更加处于封闭状态，不但散不了热，还会使体温继续升高。 如果是体弱多病的老年人以...
...易心火过盛，遇事爱着急发火，这就需要老年人多做平和之事，如练练琴、棋、书、画等；儿女们也应尽量不要让老人生气，不与老人争论问题。二是注意做好防暑降温。多饮绿豆汤、绿豆粥等清淡饮食。因为绿豆清热解毒，祛暑作用好，而粥类能养胃。少食油炸等不易消化的食品，如油条、年糕、羊肉等。三是运动不宜过量。夏天损耗大，天热又影响食欲，吃的清淡量少，营养不能及时补充。所以老人运...
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有： 人丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。 十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的...
...于机体发挥防御功能，但持续高热会增加心脏负担和机体耗氧量，致脑缺氧、脑水肿和神经细胞的坏死，这些对于老年人来说尤其不利。因此，积极采取有效的降温措施，对于缓解老人的病情、减少重要脏器的损伤乃至挽救生命都具有非常重要的意义。目前，物理降温法具有药物降温不可替代的优越性，所以在护理发热病人时常常使用，近日，和平里医院张雅丽护师向本报记者介绍了一种特别的物理降温法...
盛夏时节，天气炎热，容易导致身体不适，甚则引起 中暑 。适当饮服一些消暑饮料，既可清热消暑，又能防病保健。这里介绍几种防暑饮料简易自制方法。 鲜藕 白蜜 汁：鲜藕120克，捣烂，绞汁，加生蜜60克，搅匀服，不拘时。 三鲜饮 ：新 鲜竹叶 、 荷叶 、 薄荷 各30克，加水煎煮约10分钟取汁，再加入适量 蜂蜜 代茶饮 用。可生津止渴、清热 解毒 。 香薷饮 ：...
...易损伤心阳心阴，出现 疲乏 、 气短 之症状。人们外受暑湿之邪的侵袭，内受 脾湿 内困，易出现倦怠 乏力 、口腻、身重、纳呆。因此，夏季外要防暑降温，内要注意保护阳气，着眼于一个“中”字，指中庸的“中”，要掌握好“度”，凡事既不要太过，也不能不及。 宗旨：调养心神 中医认为，夏季为心之所主，所以养生重在调养心神。要保持神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，...
秋冬季节是流感、 哮喘 、鼻炎、支气管炎的高发期，尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。 在此，提醒大家注意防范。 1.流感：典型的流感呈现为 乏力 、 头痛 、 头晕 、全身酸痛；常有 咽痛 ， 鼻塞 、流涕等。老人、婴幼儿、有心肺疾病者患流感后可发展为 肺炎 。 2.鼻炎：患者会出现鼻塞，流清水涕， 鼻痒 ，喉部不适， 咳嗽 等症状。...
...伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。因此，旧时在这时多驱鬼以求安，同时也讲究中午歇晌，讲究吃补食。此外，还要特别注意防暑。尽管如此，夏天对人体的消耗也是较大的，因为吃不好、睡不实，受到炎热的煎熬，因此称为枯夏。北方有一个风俗，即定期为小孩称体重，看看他的体重是否增加或减少，以观察儿童的生长情况。 其次是利用防暑工具，例如有雨伞、扇子、...
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