补肾茯苓丸 常山柴胡汤 赤散 葱豉汤 苁蓉散 丹参散 大羊肾汤 独活汤 干地黄散 葛根散 桂枝黄芩汤 桂枝加当归芍药汤 桂枝加归芍汤 骨碎补丸 恒山散 恒山汤 琥珀散 加味补阴丸 解表石膏散 鹿角丸 玄胡六合汤 养血填精汤 方剂主治： 腰脊痛 赤散 地龙散 桂枝黄芩汤 恒山汤 六味地黄丸 然琥珀散 填骨万金煎 温肾散 香豉汤 泻脬汤 延寿获嗣仙方
...肌 起始部的 腱膜 ，腱膜深面有三条与第12肋平行排 列的 神经 。自上而下为助下神经、 髂腹下神经 和 髂腹股沟神经 。腱膜的前方有肾和 腰方肌 ，肾手术 腹膜 外入路必经此三角，当切开此腱膜时应注意保护上述三神 经。第12肋前方与 胸膜腔 相邻，为扩大手术野常切断 腰肋韧带 ，将第12肋上提，此时需注意保护 胸膜 ，以免损伤引起 气胸 。 肾周围脓肿 时...
...轻易给自己戴上“思维衰退、大脑老化”的帽子。一句话，有意识的闲聊具有调节心情、调整情绪、平衡心理的作用，对加强老年健康、增强机体免疫力、促进长寿等，有药物替代不了的功能。 学会自己和自己聊 找朋友闲聊总会受到各种条件的限制，加上有的人不习惯于与别人闲聊，有没有其他类似的实用方法呢？科学家回答说，“自聊”也是一种不错的方法。自聊，就是自己和自己说话，也就是人们...
...双目微闭，先按顺时针方向大幅度缓慢转动头颈10次，再按逆时针方向转颈10次，此法可防治颈椎病及颈肩综合征。 耸 肩 采取自然站立或坐姿，身正腰直，双目微闭，在吸气的同时，双肩胛先后向上抬起，再向前、向下、向后作旋转运动10次，然后反方向旋转10次。此法对活络肩关节、防止颈肩综合征有益处。 转 掌 采取自然站立或坐姿。双肩抬起至胸腹前或下垂，先按顺时针方向同时...
出自：北宋诗人 程颢 的《秋日偶成》 原文如下： 闲来无事不从容，睡觉东窗日已红； 万物静观皆自得，四时佳兴与人同。 道通天地有形外，思入风云变态中； 富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。
三叟长寿歌 ， 养生 诗歌。三国魏时文学家应璩作。全文为：“古有行道人，陌上见三叟。年各百余岁，相与锄禾莠。住车问三叟，何以得长寿？上叟前致词：室内妪粗丑。中叟前致词：量 腹节 所受。下叟前致词：夜卧不覆首。要哉三叟言，所以能长久！”
十叟长寿歌 ， 养生 歌括。浙江语文教员宋薇于1946年创作于青岛。全文为：“昔有行路人，海滨逢十叟，年皆百余岁，精神加倍有。诚心前拜求，何以得高寿？一叟捻须曰：我不缅旨酒。二叟笑莞尔：饭后百步走。三叟颔首频：淡泊甘蔬糗。四叟拄石杖，安步当车久。五叟整衣袖，服劳自动手。六叟运 阴阳 ，太极日日走。七叟摩巨鼻：空气通窗牖。八叟摸赤颊：沐日令颜黝。九叟抚短须，早...
...寂；爱好广泛，益心健体。 小事糊涂，幽默风趣；心平气和，坦然无疾。 人生在世，要讲仁义；堂堂正正，待人诚实。 起居有常，早睡早起；劳逸适度，血脉通利。 夫妻生活，应当节制；贪色折寿，慎之慎之。 饮食有节，平衡膳食；少荤多素，适当调剂。 限糖低盐，生冷少吃；饥饱适中，烫食当避。 染疾患病，及时求医；莫信巫邪，更不惜费。 长寿歌诀，遵循行至；安享天年，乃有何疑。
出自：清代 秋瑾 的 《鹧鸪天·祖国沉沦感不禁》 类型： 抒情 原文如下： 祖国沉沦感不禁，闲来海外觅知音。 金瓯已缺总须补，为国牺牲敢惜身！ 嗟险阻，叹飘零。关山万里作雄行。 休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。
心中有“爱”的人更容易长寿。“爱”不仅让人的内心充实丰盈，而且让人的外在表现活力四射。“爱”的涵盖面很广，能够使人长寿的“爱”大致有以下几个方面：爱人、爱生活、爱运动和爱学习。 医学家认为，心中有“爱”的人更容易长寿。“爱”不仅让人的内心充实丰盈，而且让人的外在表现活力四射。“爱”的涵盖面很广。能够使人长寿的“爱”大致有以下几个方面： 爱人。一个有爱心的人心...
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