...主要原料：百台、去心莲肉各50克，银耳25克，冰糖50克。制作方法：百台、莲肉加水适量，煮沸，再加银耳，文火煨至汤汁稍粘，加冰糖，冷后即可。睡前服用。效用说明：安神健脑。适宜于失眠多梦、焦虑健忘等症。...
...，也有抗秋燥的功效，可以治疗轻微干咳。 治心神不宁之——冰糖银耳羹 银耳富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。 做法...
...去渣留汁，再将粳米放入汁中。煮成粥，加适量冰糖即可。此方能养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于肺阴不足之干咳燥咳、劳嗽咯血、胃阴不足之口干、口渴，及心烦失眠、阴虚有热、身热夜甚等。 （二）羹类 1、鸭蛋银耳羹。取鸭蛋一个，银耳10克，冰糖...
...对我们健康有益就可多吃。找对适合自己治疗方法，尽快、积极有效治疗。 温馨提醒：卵巢早衰的治疗药物最好选择中草药，我们自己在家也可以做一些药膳来保养下自己，比如最常见的银耳羹就很不错，银耳、红枣、枸杞、桂圆、莲子加入适量的水炖煮就可以了。 ...
...服用。能养阴润肺、止咳止血。对阴虚肺燥所致虚痨久咳、痰中带血等症有效。 燕窝银耳羹 取燕窝10克，银耳20克，冰糖适量。将燕窝先用水清洗一遍，再放入热水中浸泡3～4小时，然后择去毛和杂质，再放入热水中泡1小时备用；银耳用清水浸泡1小时，即可。...
...略差的人来说，不妨尝试做一些高粱羹，比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。 薏米靓汤最滋补 颗实饱满的薏米清新黏糯，对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能...
...炖烂的银耳羹中，煮沸即成。 【用法】每日一剂。 【主治】肺结核干咳。 梨方 【原料】梨1个，菠菜根、百合各30克，百部12克。 【制法】梨洗净切块，菠菜根洗净切段，与百合、百部一同人锅，加水未沸，文火炖40分钟，即成。 【用法】每日1～2次...
...即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到...
...缓缓吐气，两手向两侧平推伸直，然后慢慢放松。 4.两手放下，身形回正。 第七招：秋季养生食谱 a.润肤止痒粥 b.清蒸鲈鱼 c.滋阴银耳羹 d.秋季养生茶：桑菊茶...
...达此目的。还有，山药和藕的效果也不错，同样可以用来炖肉引补。再有可选用性质平和的食物调理脾胃，如百合银耳羹、薏仁山药粥、八珍糕、茯苓饼、桂圆汤、红枣炖肘子等。 平素脾胃虚弱，如患有胃炎、胃与十二指肠溃疡的人，冬季强健脾胃极其重要，除在心理及...
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