...（1）应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。� （2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如...
...蛋白质中的氨基酸在量上的比例是不适当的，食用植物性蛋白质以后难以被人体完全利用。而动物性蛋白质中的各种氨基酸在量上的比例合适，食用后容易被人体较完全地利用。另外，为了满足人体所需要的营养成分，绝对吃素者的进食量就要比荤、素杂食的量大。大家都知道...
...隐痛、逐渐由间歇性发展为持续性。早期大便稀或粘液、脓血便，有的表现为腹泻便秘交替出现。出血量一般不多。后期出现贫血、疲乏无力、消瘦等。� 【 宜 】� (1)宜多吃具有抗大肠癌作用的食物，如甲鱼、鲎、羊血、鹌鹑、石花菜、麒麟菜、核桃、薏米、...
...人起合欢床。� 相思一夜知多少，地角天涯不是长。 �� 又云：�� 北邱松柏锁愁烟，燕子楼中思悄然。� 自埋剑履歌尘散，红袖香销一十年。� � 又云：��适看鸿雁岳阳回，又睹玄禽逼社来。� 瑶瑟玉萧无意绪，任从蛛网任从灰。 �� 余尝爱其...
...中医认为，面筋宽中益气，有解热、止渴、消烦之功效。面筋球塞肉，配上胡萝卜与黄瓜同食，荤素搭配，营养均衡。胡萝卜提供丰富的胡萝卜素；而黄瓜极强的清脂功效，使得菜肴美味可口，不油不腻，适合各类人群食用。 一、花蔬面筋球酿肉 主料：面筋球6只，...
...许多人都知道吃饭要荤素搭配，可却不清楚具体怎么搭才好。这里，给大家介绍一个非常简单的方法：一口肉配三口菜。 鸡鸭鱼肉等荤菜味道鲜美，含有丰富的蛋白质，但超量摄入会增加肝肾负担。素食则能弥补荤食缺乏膳食纤维和某些水溶性维生素的缺陷，其中丰富...
...四季饮食抗疲劳 �春季调养 �春季生机勃勃，人体新陈代谢活跃。但“春眠不觉晓”，很多人一过了3月就开始“春困”了。中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气，即阳气不足，春天阳气生发而储存不足，表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为，冬季...
...作者：杭州市整形医院(310014)林洁 面瘫是由多种原因造成的面神经损害，是以面部表情功能丧失和组织营养障碍 为主要表现的综合症候群��［１］�。病程超过二年以上的面瘫为晚期面瘫�� ［２］�，其治疗一直是一大难题，至今没有十分理想的...
...数轿乘春游归，路窄，过时相挨。其第五轿，乃其女孙也，轿窗皆半推，四目相视，不远尺余。潘神思飞扬，若有所失，作诗云：�� 谁教窄路恰相逢，脉脉灵犀一点通。� 最恨无情芳草路，匿兰含蕙各西东。�� 暮归，吹笛时月明，见女卷帘凭栏，潘大诵前诗数遍...
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