...在“泰上忘情”的境界中，则“形全精复，与天为一”而长生了。 蚁食不损寿 “蚁食”，一为不拣食，像蚂蚁一样什么都能吃，只要无害身心的食物，不需要过分求冷、热、精、细、美味。卫生当然要讲，但也不必过于苛求。二为吃得少：像蚂蚁一样吃得少。狼吞虎咽...
...小腿粗壮，让许多女生与超短裙，长筒靴失之交臂，怎么办?瘦小腿其实可以很简单就能完成，试试经络按摩减肥法吧!很简单，跟着做就可以了。 [腿] 1. 右腿弯曲并使膝盖着地，左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。右手轻轻地攥...
...随着生活水平的提高，在现实生活中人们常常因为没有规律等因素造成饭后胃疼，那么饭后胃疼该怎么办呢?以下提供了防止饭后胃疼应注意的事项及方法。 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，严格遵守。这也许会对睡眠...
...山谷。俗中虽时有采者，方药亦不复用。近道亦有，是细细草叶，花紫色尔。南中多生石岩下，叶如光漆，高尺余，不与余草杂也。〔谨案〕今市人用KT 筋草为之，叶似青葙，茎细劲紫色，今太常用者是也。《证类本草》石长生味咸、苦，微寒，有毒。主寒热，恶疮，大...
...止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。 大椎穴疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。 肝炎穴疏通经络，补虚...
...经络按摩减肥是通过调节饮食规律，疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。 随着现代人对于养身之道的重视，中医经络按摩可以舒缓筋骨酸痛，活血排毒，深受很多人的肯定。很多医院、美容院、洗浴中心都有经络按摩项目。但是经络按摩是一种医疗行为，...
...而且切记是从手部往胳膊上推，如果方向错了效果会适得其反。 有的人感觉自己上火有痰，想找到化痰的穴位，中里巴人表示化痰的穴位不止一个，关键在于要事先认清是什么原因引起的痰。中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。气郁之痰是大家平时理解的...
...目录 《中华本草》石长生 《本草经集注》石长生 《名医别录》石长生 《神农本草经》石长生 《吴普本草》石长生 《新修本草》石长生 《证类本草》石长生 《千金翼方》石长生 《医学入门》石长生 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：石长生 ...
...养生之术得益于《黄帝内经·上古天真论篇》者良多。尤其文中所言人能长寿的三大因素“天寿过度，气脉常通，而肾气有余也”为真知灼见。 他据此推演出其养生理论并实践多年而获益。今以此文阐释以飨同道。 饮食适宜 按时作息 文中所谓天寿者，乃自然寿命...
...（《本经》下品） 【释名】丹草（《本经》）、丹沙草。 时珍曰︰四时不凋，故曰长生。 【集解】《别录》曰︰石长生，生咸阳山谷。 弘景曰︰俗中时有采者，方药不复用。近道亦有，是细细草叶，花紫色。南中多生石岩下，叶似蕨，而细如龙须，黑如光漆，高...
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