...野外运动的入门应该从走路开始。人是无法脱离行走的，行走是人类最基本的技能之一。 走路的目的地不同，选择的鞋袜也就不同。 一般的郊游，当天即回，穿普通运动鞋即可。 到野外走路，特别是山路，不要穿新鞋。因为脚与新鞋尚未磨合，穿新鞋容易使脚疲劳...
...当自己和队伍出现需要借助外界的力量救助才能脱险时,应懂得基本的求救、呼救方法。 放烟火：燃放烟火是最常见的求救方法。白天用烟,即在燃火上放一些橡胶片、生树叶、苔藓、蕨类植物等,可以生成燃烟,以便通知外界。夜晚用火应在开阔地上，向可能的...
...残疾人绝笔书 人世间风险多大多么艰难，挑战风险的人却乐此不疲。为朝代更迭，社会变革，科学探险而投身者前仆后继，自不必言。就人类自身生存的长寿与健康，为挑战疾病战胜疾病而献身者比比皆是，中国中医药的开拓·研究·发展，无论先驱还是今人，对人类...
...野外旅行的服装不论是内衣还是外裤，基本要求是要有保暖、柔软、透气、透汗、宽松、静电少等特点。外衣还应有质地耐磨、色彩艳丽、口袋较多等要求。如果在雨季还要考虑有防水的性能。由于旅行服装品种多样，个人喜好差别大，选择时应考虑以下要素： 保暖性...
...野外露营、探险、旅游等活动的必备工具。 防风灯可以增加安全系数。 充气枕坐长途汽车或火车疲倦时牞充气枕可以起到缓解疲劳的作用牽不用的时候放掉气，折叠起来丝毫不会增加行囊的负担。 简易气筒这种简易气筒可以帮助你为充气床或充气垫打气，是个好帮手。...
...我们知道，去野外探险，首先要准备的是通讯工具，其次就是要备足水和食物。如果爬山时不慎跌落山崖，求救是第一要做的事。 如果不断呼救后，还未有人听到，就要自救了。 在自救的过程中，必备物质非常重要。通讯工具用来求救，水和食物是等待救援或者自救...
...当自己和队伍出现需要借助外界的力量救助才能脱险时,应懂得基本的求救、呼救方法。 放烟火：燃放烟火是最常见的求救方法。白天用烟,即在燃火上放一些橡胶片、生树叶、苔藓、蕨类植物等,可以生成燃烟,以便通知外界。夜晚用火应在开阔地上，向可能的...
...饮，不要长时间存放。 上述取水方法在野外缺水时是有效的。然而，单纯地依靠上述方法去寻找水源却不是长久之计，且很复杂很辛苦。只限于少数人员（3-7）和短时间(3一5天）。不适合人员众多或时间过长。就安全而言，希望朋友们最好不要远离水源一两天的...
...香味上飘，让人流口水。 5，森林里有很多的蕨类植物和野生菌，这些都是美味(只是采菌时注意，色彩鲜艳的可能有毒)，记得一次烧了菌汤，加上火腿肠一起烧，然后将就菌汤泡方便面再加上胡椒，那个鲜啊。 6，罐头是很好的野外食品，我通常买小包装的，在中午...
...姑奶奶辛苦了，如今大人业已回衙，此时正在上房与夫人说话呢。”红娥一听这个信息，喜出望外，忙将马匹交给施顺，一口气奔到上房，只见林公正在那里进早点。红娥上前见过，便道：“大人怎会脱险归来？”林公就把脱险情形，细说一遍。 原来赖英有个堂侄，名唤恩爵...
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