人到老年，身体抵抗力减弱，各脏器的生理功能减退。因此要合理地安排好老年人的生活起居。 老年人应生活在和睦的家庭中，受到子女亲属的敬重才会精神愉快。每天的生活要有一定的规律，根据身体状况安排丰富的室内外活动。 老年人的居室应尽量安排在向阳的房间，室内家具要简单，方便行走。早晚要开窗通风换气，保持室内空气新鲜，使头脑清醒，身体舒适。睡眠应早睡早起，最好定时，形成...
重阳节 主题相关 九月九日忆山东兄弟 / 九月九忆山东兄弟 诗文类型 唐诗三百首 小学古诗 重阳节 思乡 作者： 王维 （ 唐代 ） 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知 兄弟 登高 处，遍插茱萸少一人。 ...查看全文... 醉花阴·薄雾浓云愁永昼 诗文类型 宋词三百首 宋词精选 初中古诗 写花 菊花 节日 重阳节 婉约 作者： 李清照 （ 宋代 辽朝 金...
...古代养生家都十分重视饮食的适度，在节制饮食方面均有许多精辟的论述和宝贵经验。以下几方面可供老人们参考和借鉴。 （一）伙食有节，忌 暴饮暴食 老年人因消化能力减退，胃肠适应能力较差，暴饮暴食，不但会造成 消化不良 ，而且还是诱发心肌梗塞的主要原因之一．因此，老年人饮食要有规律，尽可能少食多餐，不饥饿，不过饱，要定时定量。正如《养生避忌》中说：“故善养生者，先饥...
...偏爱，不择食，对各种食物既不偏食，也不 拒食 。只有如此，才能保证营养既合理又全面。 (2)饮食宜清淡可口。过于油腻食物难以消化吸收，不适合老年人的消化生理特点，同时对防治老年人心血管疾病多发病也不利。 (3)合理烹调。为适应老年 人牙齿 状况及消化机能减退的特点，食物加工宜软而烂，应多采用煮、炖、熬、蒸等烹调方法，少用煎、炸。还要注意食物的色、香、味、形等...
重阳节 诗 主题相关 九月九日忆山东兄弟 / 九月九忆山东兄弟 诗文类型 唐诗三百首 小学古诗 重阳节 思乡 作者： 王维 （ 唐代 ） 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知 兄弟 登高 处，遍插茱萸少一人。 ...查看全文... 九月十日即事 诗文类型 节日 重阳节 作者： 李白 （ 唐代 ） 昨日 登高 罢，今朝更举觞。 菊花 何太苦，遭此两重阳？ .....
明代 重阳节 主题相关 九日 诗文类型 节日 重阳节 作者：文森 （ 明代 ） 三载重阳菊，开时不在家。何期今日酒，忽对故园花。野旷云连树，天寒雁聚沙。登临无限意，何处望京华。 ...查看全文... 九日登花马池城 诗文类型 重阳节 作者： 王琼 （ 明代 ） 白池青草古盐州，倚啸高城豁望眸。河朔毡庐千里迥，泾原旌节隔年留。辕门菊酒生豪兴，雁塞风云惬壮游。诸...
唐代 重阳节 主题相关 九月九日忆山东兄弟 / 九月九忆山东兄弟 诗文类型 唐诗三百首 小学古诗 重阳节 思乡 作者： 王维 （ 唐代 ） 独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知 兄弟 登高 处，遍插茱萸少一人。 ...查看全文... 九月十日即事 诗文类型 节日 重阳节 作者： 李白 （ 唐代 ） 昨日 登高 罢，今朝更举觞。 菊花 何太苦，遭此两重阳？ ....
清代 重阳节 主题相关 采桑子·九日 诗文类型 重阳节 作者： 纳兰性德 （ 清代 ） 深秋 绝塞谁相忆，木叶萧萧。乡路迢迢。六 曲 屏山和梦遥。 佳时倍惜风光别，不为 登高 。只觉魂销。南雁归时更寂寥。 ...查看全文... 沁园春·丁巳重阳前 诗文类型 重阳节 婉约 作者： 纳兰性德 （ 清代 ） 丁巳重阳前三日，梦亡妇淡妆素服，执手哽咽，语多不复能记。...
元代 重阳节 主题相关 折桂令·九日 诗文类型 重阳节 作者： 张可久 （ 元代 ） 对青山强整乌纱。归雁横秋，倦客思家。翠袖殷勤，金杯错落，玉手琵琶。人老去西风白发，蝶愁来明日黄花。回首天涯，一抹斜阳，数点寒鸦。 ...查看全文... 满庭芳·客中九日 诗文类型 重阳节 作者： 张可久 （ 元代 ） 乾坤俯仰，贤愚醉醒，今古兴亡。剑花寒，夜坐归心壮，又是 ...
重阳节 曲 主题相关 折桂令·九日 诗文类型 重阳节 作者： 张可久 （ 元代 ） 对青山强整乌纱。归雁横秋，倦客思家。翠袖殷勤，金杯错落，玉手琵琶。人老去西风白发，蝶愁来明日黄花。回首天涯，一抹斜阳，数点寒鸦。 ...查看全文... 满庭芳·客中九日 诗文类型 重阳节 作者： 张可久 （ 元代 ） 乾坤俯仰，贤愚醉醒，今古兴亡。剑花寒，夜坐归心壮，又是 他...
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