...冰激凌中含有牛奶，是不是对身体有好处呢？ 徐筠：从某种角度上讲是有好处的，但从全面营养的角度来讲，人体需要各种营养，中国营养学会推荐应该"平衡善食，综合营养。" 主持人：任何饮料都可能存在卫生方面的问题，国家对此有什么规定吗？ 丁秀英：从中央...
...利用当地、当令的特产发挥功效。食补贵在持久，一次进补量不可过大，更不应急于求成，只有这样才能做到进步得当，补出真正的好身体。 立冬养阳 预防突发病 立冬之后，阴气渐盛，因此，人体就应该把身体的大门关得严实点，避寒就温，以保护阳气。 许多人单纯...
...发生外伤，人们的第一反应往往是赶紧严严实实地包扎伤口，生怕得上破伤风。北京朝阳医院骨科刘清和副主任医师指出，人们的这一认识其实是个误区。 刘大夫说，他在出门诊时，经常会碰到外伤患者，每次患者都将伤口包得密不透风，说是“怕感染上破伤风”。...
...入秋后食用，极易使肠胃受寒而拉肚子。 以淡补为主。立秋之时不宜进食羊肉和狗肉等大热食物，应“淡补”，指补而不腻，要适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物。一方面可使体内湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的后遗症；另一方面能调理脾胃功能，...
...消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。 2、海鲜，请...
...人体的阳气正常发散，就很容易患抑郁症或出现抑郁情绪。 如何调整这类情绪呢？心病还要心药医，精神的调摄是防止情志病最为重要的方面，春季正直春暖花开之时，正是出游的大好时机，踏青问柳，游山玩水，都是调理情志的重要手段，而且有一种与大自然融合的...
...补肾。尤其是有“肾无实证”的说法，换言讲就是肾只有虚证，怎样补都不错。总之，补肾是“百利而无一害，人人皆宜”。然而，补肾真是百利而无一害吗？ 中医认为，人体的健康就是脏腑阴阳平衡，这种阴阳的平衡被打破，就会导致疾病的发生。在维系健康的过程中...
....衣服不宜过露。保健专家指出，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。 5.墨镜不宜...
...以消除夏日酷暑的后遗症；另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。除了鸭肉外，兔肉、甲鱼、海参等凉性食物都非常适宜在立秋之后食用，以达到滋阴养肺、润燥止干、清心安神的效果。 与肉食相比，叶类、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为...
...心脑血管疾病患者、年老体弱者都要经受酷暑的考验。为了应对伏天，要注意生活中的保健细节和防暑降温措施。 出门要备好防晒用品 外出备好如遮阳伞、帽、太阳镜等，尽量穿着易于散热的棉、麻、丝类衣服，且以浅色为好。应在皮肤上涂些防晒护肤品，并随身携带...
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