...饮食(包括减少三文鱼、金枪鱼、豆类、芝麻、葵瓜子等的摄入，增加全麦、蔬菜和水果的摄入)。口服维生素E和B1、硫酸镁、鱼油、低脂饮食和中药Toki- shakuyaku-san (TSS)均可缓解痛经，但是这些证据来源于小规模的非随机性研究。...
...鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。 3、 牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。 4、香蕉中含有维生素B6，能够...
...如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。 速效救心丸由中药川芎、冰片等药有活血化瘀、芳香开窍的作用，所以可解除月经不调而引起的痉挛性疼痛。据专家介绍，如果经期疼痛剧烈，口服速效救心丸10～15粒，待疼痛缓解后，再每次含服4～6粒，每日两次，对...
...痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。如果痛经严重，有的甚至需要卧床休息，不能正常工作和生活。诱发痛经的因素按女性体质也分为很多种，今天我们就来看一下缓解各种类型痛经的方法...
...痛经是很多女性的困扰，每每经期来临都让女性痛苦不堪，我们除了药物缓解疼痛有没有什么更好的方法呢?答案是有的，下面让我们一起通过本篇文章来了解一下关于痛经的按摩方法，希望能够帮患者缓解疼痛。 预备式 平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠...
...女性都经历过痛经，一般都会腰骶酸痛。给女性朋友的生活和工作都会带来不小的影响，由于很多人并不重视，所以很多生活中能够缓解痛经的方法大家都不知道，那么下面给大家分享一下治疗缓解痛经的小妙招，希望对大家有帮助。 1.热敷疗法 痛经时候在小肚子...
...女性都会有那么的几天，这几天有的女性没有什么感觉，但是有些女性会很痛苦，这时候很多女性都想要知道有什么办法能够缓解痛经，接下来一起了解一下这方面的常识! 1、利用天然食物补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也...
...痛经是困扰女性的头疼问题，比较难解除，治疗痛经主要有吃药，热敷等方法，这里介绍几种利用治痛经的按摩手法，可以尝试一下。 不少女性都有痛经的经历，有些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。中医专家说，与其用药止痛，不如按摩...
...相信我们不少的女性朋友都有一样的困扰，那就是痛经。痛经严重不仅仅会影响到我们的心情，让我们无法学习和工作，最严重的是影响我们的身体健康。现在普遍的一种方法就是利用中药来缓解，那么中药泡脚对痛经真的有效果吗?下面我们就来看看小编的介绍。 ...
...痛经是女性常有的事，女性痛经的程度可轻可重，有些女性只是腹部轻微不适，也有些女性感到剧痛无比，需要依靠止疼药来缓解，甚至痛晕过去。那么，有什么方法可以治疗痛经吗?怎么缓解女性痛经呢? 一般情况下，受凉引起的痛经加强保暖就可以了，尤其是腹部...
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