...随着年龄增长，体内延缓衰老“核酸”逐渐减少，需要从食物中及时补充。含核酸丰富的食物有鱼虾类、蘑菇类、木耳、花粉、水果和新鲜蔬菜等。 富含钙、镁、钾的食物 钙可调节神经肌肉的兴奋性，维持心功能的正常活动，有利于改善老年人的认知能力。含钙质多的...
...可以食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。 近年来的营养学与心理生理学研究表明，饮食对人体的情绪有一定的影响。例如，喜欢吃甜食的人性情比较温柔，有些食物中含有的一些营养素可以增加人体大脑中一种叫5－羟色胺的神经递质的含量，使人的心情变得...
...《保健药膳》四仁通便饮主要原料：叭哒杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。制作方法：将四物捣烂，用开水500克冲泡，加盖片刻即成。效用说明：润汤通便。适宜于阴虚、年老津枯、液少、便秘等症。 目录 《保健药膳》四仁通便饮 ▼ 相关方剂 ▲ ...
...生活中有很多女性对于自己的胸部发育并不满意，所以很多人都在做着丰胸的工作，其实丰胸很简单，只要你吃好就可以达到丰胸的效果，下面就为大家介绍有丰胸功效的九类食物。 生活中有很多女性对于自己的胸部发育并不满意，所以很多人都在做着丰胸的工作，...
...在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。 1.柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 2.冷饮：空腹状态...
...胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。 纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。 洋葱：具有降低胆固醇的效能，不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。 ...
...《茶饮保健》白术通便茶原料：白术5g、生地3g、升麻3g、花茶3g。用法：用白术、生地、升麻的煎煮液300ml，冲泡花茶后饮用。功能：健脾止泻。用途：便秘。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》白术通便茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮...
...苁蓉通便口服液滋阴补肾，润肠通便。主治中、老年人、病后产后等虚性便秘及习惯性便秘。 通用名称：苁蓉通便口服液 汉语拼音：Congrong Tongbian Koufuye 剂型：合剂 【功能主治】滋阴补肾，润肠通便。主治中、老年人、病后...
...消耗，2．增加温热性食物以增强机体的御寒能力，3．补充足够的维生素和矿物质。也就是说，冬季除了应该适当多进食一些五谷杂粮外，还应该注意补充足够的蛋白质、维生素、矿物质及适量的脂肪类食物。 传统养生学认为，冬季应该多食用一些偏于温热性的食物，...
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