...运动生涯。因此运动伤害发生后的紧急评估处理，避免更严重的二度伤害发生，是我们在运动场上所要达到的第一目的。接着再依状况予以送医或是现场处理及伤害复健。 运动时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤，应该立刻停止运动，同时对受伤的部位...
...人流后月经失调应该怎么处理?女性如果没有准备好要宝宝，还是要在同房的时候做好相关的避孕措施，因为一次人流对女性身体的伤害是没有办法估量的，最常见的就会出现人流术后月经不调，激素水平紊乱会引起阴道不规则出血现象。 人流术后因女性精神高度紧张...
...害怕运动影响恢复，认为骨折治疗后伤处要少动，这种观念其实是不科学的。骨折治疗后，不但要动，而且要多动。用专业术语来说，就是要进行功能锻炼。 骨折治疗有三大过程：复位、固定和功能锻炼。其中最重要的就是功能锻炼。接触过骨科治疗的人很多都知道“三...
...下可给ps预防，其他婴儿则在发生rds后立即利用呼吸机和气管插管滴入ps，按治疗处理。 ps预防和ps治疗不易绝然分开，不少刚复苏后的新生儿呼吸不规则或出现窘迫，需要ps继续治疗。预防量和治疗量相仿，如用天然ps(不论猪肺或牛肺ps)100...
...很多女性患有子宫肌瘤后都不知道如何处理，不懂得预防也不懂得护理，当进行治疗病情缓解后就误以为已经痊愈，不再理会护理方面的措施，这是十分危险的，会造成疾病复发，而最重要的就是子宫肌瘤的治疗要及时才行，那么，患有子宫肌瘤后要如何处理呢? 得了...
...肌肉酸痛，无明显疲劳感，休息后即可恢复体力，食欲和睡眠良好，次日精力充沛，脉率平稳并呈逐渐下降趋势，有运动欲望，说明运动强度较为合适；如果运动后出大汗、胸闷、气喘、不思饮食、有明显疲劳感、休息15分钟后脉率仍不能恢复，或睡眠不好，次日周身...
...%。该研究首次显示，身体活动和人们年老后患老年痴呆症具有长期的关系。中年人每周进行有规律的运动不仅有助于保持体重、维护心脏健康，而且还能减少以后患老年痴呆症的几率，尤其是对那些易患这种病的高危人群效果更好。 经常咀嚼防止大脑老化 咀嚼肌与...
...冠心病是一种受多种因素影响的疾病，是造成人类死亡的主要原因，对冠心病的预防具有重要意义。预防急性心肌梗死后心包炎的根本措施是要预防冠心病的发生。冠心病的预防分为一级预防和二级预防。 1.一级预防 主要包括两部分：①对整个人群进行健康教育，...
...原因患者精神紧张，针刺入后局部肌肉强烈挛缩；或因行针时捻转角度过大过快和持续单向捻转等，而致肌纤维缠绕针身所致。（三）处理嘱患者消除紧张，使局部肌肉放松；或延长留针时间，用循、摄、按、弹等手法，或在滞针附近加刺一针，以缓解局部肌肉紧张。如因...
...鸡眼是由长期摩擦和受压引起的圆锥形角质层增厚，有角质中心核，尖端深入皮内，基底露于外面。多见于青年人，好发于足底及足趾，如果鸡眼尖端压迫神经末梢，则行走时感觉疼痛。 预防: 预防鸡眼首先要矫正足畸形，穿着宽松、大小合适的鞋，减少局部摩擦和...
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