...另一方面，卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，那就是均衡的营养、适量的运动再加上好心情...
...，并到医院请医生推荐保养产品。待情况缓解后，再恢复以往的保养方式。 ■清洁四要点 第一，卸妆、洁面分别进行。 第二，坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。此类产品不含皂基和酒精成分，不会对暗疮造成刺激。 第三，不能过度清洁皮肤。因为清洁过度...
...穿衣服。许多人认为，一旦人运动起来，就不会感到寒冷，穿一身运动服既方便运动，又能适当保暖。其实，这一认识并不科学，因为人体在户外锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，运动前后非常容易受到外界温度的影响。因此，不运动时可以多穿一点，运动时穿薄一点，...
...对经前综合症保养方法，大家一定要重视起来，因为经前综合症给患者身体和情绪带来的折磨是非常之大的，为了将疾病的风险降低，大家最好要多了解经前综合症保养方法，正确的保养才能够将疾病的危害和折磨降低。 经前综合症保养方法： 面部防护：准备熬夜前...
...人的眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。 这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、...
...运动，月经期间不是不让运动，而是选择正确运动方式，长时间坐着的女性朋友很容易导致盆腔淤血，从而加重了痛经。 痛经吃什么可以来保养 女性在这个特殊的生理时期，失血量增加，要多补充铁、钾、钙等微量元素，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、桂圆、胡萝卜等等。...
...一、注意皮肤的清洁 每日至少要洗脸2～3次，用温水彻底清洗。此外，可建议进行沐浴，因为沐浴对皮肤的保养也十分有效。 二、注意饮食调节 避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 三、...
...乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的形状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。 因此要...
...和运动。 人流手术后的很长一段时期内，女性朋友都应该做好保养，而又些女性也会由于过分担心变得有些焦虑或自怨，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，其实，适当的保养就能帮助自己身体很好地恢复。 ...
...转移。 四是注意应用护肤品。在春天干燥的气候里，可以用一些护肤品，尤其是干性皮肤的人可以用一些油性较大的护肤品。 春季如何保养皮肤 春天，气候温暖，大地复苏，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也曰渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和...
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