...金大爷有个习惯，不论冬夏，到公园晨练或游玩时，手里总会捎上个小垫子，以备休息时用。而他的老邻居张大爷，就不太注意这些，常常在公园的木椅上一坐就是大半天，结果前两天关节炎发作出不了门。 北京中医药大学张湖德教授表示，中医有句俗语叫做“冬不坐...
...芒种——麦类等有芒作物成熟，夏种开始。这是二十四节气中的第九个节气，每年的6月5日左右为芒种。《月令七十二候集解》“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。 意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于...
...民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。 一、饮食：少食多...
...夏天给婴儿睡凉席要当心睡出皮炎。近日，首都儿科研究所皮科的患者中就添了几个患“凉席性皮炎”的婴儿。对此，儿科专家提醒：新凉席会寄生螨虫等过敏源，宝宝皮肤接触后容易患皮炎。所以，夏天最好睡旧凉席，且做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。 “有一个...
...酸苦涌泄为阴指酸苦二味的药能催吐能导泻的，其性质属于阴。 【酸苦涌泄为阴】 语出《素问．至真要大论》。涌是吐；泄是泻。酸苦二味的药能催吐能导泻的，其性质属于阴。例如胆矾味酸，瓜蒂味苦，能催吐；大黄味苦能泻下。...
...脾胃，轻则胃脘不舒，重则胃疼。如果我们搭配一点辣椒，则可以起到寒热平衡的作用。 除了平衡寒热，夏天少吃点辣椒还能开胃助消化。辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。夏季酷暑难耐，...
...转眼间，“五一”节假期又来了。许多人正不知要怎样过这段时间，这宝贵的几天不仅是娱乐度假时期，更是梳理心情、补充心理“营养”的黄金期。 在紧张的都市生活中，人们积攒了很多心理上的“负健康因子”——精力不足、容易激惹、对生活感到厌倦、渴望逃离...
...二十四节气的第七个节气。立夏代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来，雨水比“谷雨”更多，而对农作物来说，立夏又是一个旺盛生长的重要节气。比如：立夏后早稻进入大面积栽插的关键时期（南方时间比北方要早一些）。当然立夏后雨水的多少与收成有...
...等多彩的颜色含有丰富的维生素ｃ、ｂ，很有营养。 除了吃水果要注重营养之外，夏天吃水果最重要的是别贪凉。很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感特别好，吃进去特舒服。但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢，反而会消化不良，尤其是胃寒或有...
...只当个顾问或干脆当个“甩手掌柜”。 保持平和心态 春节期间不论是亲友探视，家人团聚，儿孙的婚庆宴请，还是观看文体娱乐节目，老年人都应保持一种平和的心态。在喜庆宴会上，年轻人最好不要给老年人劝酒、敬烟或添饭，老人可象征性地喝一点酒，或以茶代酒...
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