...冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。 中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可作为老年人冬季保健养生的准绳。具体地说，老年人...
...往前走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快‘回家’了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家……” 这等超然洒脱的心态令人叹服。纵观杨绛先生的百岁长寿经，正应了《黄帝内经》中的养生之道：食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱。 心胸开阔 知足常乐...
...本报记者 郑访江 通讯员 张弢 祁琴 中医养生之道，在生活起居方面，特别强调要“有常”。《素问·上古天真论》中就有：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也...
...出自：唐代诗人李贺的《啁少年》 原文如下： 少年安得长少年，海波尚能变桑田。 荣枯递传急如箭，天公不肯于公偏。 莫道韶华镇长在，发白面皱专相待。赏析 李贺是一位遭遇不幸的天才诗人，但他懂得珍惜有限的生命。小时候，他就很有抱负，吟诗明志：“...
...人经常打听老作家高玉宝的保健养生之道，他乐呵呵地说：“我的健康离不开孩子们，与他们在一起，就有一颗不老的心，童眼、童心、童趣使我以乐忘忧，生活得轻松愉快，精力充沛，身体健康。”（丁金栋） ...
...硬朗，除听力、视力略有减退外，他的头脑仍较清醒，生活能够自理，这与老人在日常生活中注重养生保健是密不可分的。 韩百灵认为，每个人在正常情况下都能活到百岁，但往往因饮食不节、起居失常、寒暑之变、情志所伤等原因而造成体弱早衰，甚至夭亡。一般来说...
...医疗学》。 该书有一篇长寿秘诀即：“法于阴阳，和于术数。饮食有节，起居有常，不忘作劳，以恬愉为务”等说述。用现代语解释就是：要适应自然变化，适当体育锻炼，讲究饮食营养，遵守科学的作息制度，有效地劳逸结合，情绪乐观开朗而舒畅。当时的名医歧伯帮...
...指日常生活作息 daily life 太公太母起居。——清· 方苞《左忠毅公逸事》 国语辞典 泛指日常生活。 書經．冏命：「出入起居，罔有不欽。」 漢書．卷十一．哀帝紀：「臣願且得留國邸，旦夕奉問起居。」 向尊長問候、請安。 唐．杜甫．...
...《少年别》译者附记〔1〕 《少年别》的作者P．巴罗哈，在读者已经不是一个陌生人，这里无须再来绍介了。这作品，也是日本笠井镇夫选译的《山民牧唱》中的一篇，是用戏剧似的形式来写的新样式的小说，作者常常应用的；但也曾在舞台上实演过。因为这一种...
...起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是...
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