现代人常由于工作、生活中的过大精神压力而感到身体不适，出现疼痛等病症，但自己却不知道这是心理因素所致。德国医学家介绍说，人们在求医问药时应考虑到上述因素，医生也应在一般治疗没有疗效的情况下尝试心理治疗。上述观点是德国美因茨大学医院主治医生拉尔夫?尼克尔２４日在德国心理治疗医学协会第１１届年会上提出的。他说，经常感到疼痛不适的人当中，一般说来有３０％至５０％是...
在现代社会中，由于竞争日趋激烈，生活节奏加快，各种应急事件增多，人们的心理压力不断加大，容易产生各种负面情绪，成为影响人们生活质量的重要因素。那么，我们能否自我 测试 所受的心理压力，预防和减轻身心损害呢？你可进行如下的自我测试： 1、经常患 感冒 ，且不易治愈； 2、常有手脚发冷的情形； 3、手掌和腋下常 出冷汗 ；4、突然出现 呼吸困难 、憋闷 窒息 感...
本栏文字整理/记者 冯秋瑜 近日有研究表明，孕妇如果心理压力过大，会非常容易影响胎儿的发育，严重的甚至可能导致流产。 美国HCollins博士研究表明，孕妇受到严重压力会非常容易造成流产。因为对一经历一定成长期的胎儿而言，心理环境的重要性不亚于子宫的物理环境。据介绍，孕妇承受压力或重大打击时，体内将分泌叫做肾上腺素的物质，种物质将会直接通过脐带传递至胎儿，对...
澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后曾指出，橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但来自奥地利维也纳大学的一个研究小组近日却发现上述结论并不完全正确，该小组负责人乔安纳-列尔纳教授表示，橙的气味仅仅有助于女性克服 紧张 情绪，对男性的作用却不大。 列尔纳教授称，他在得知澳大利亚科学家的发现之后决定对橙油的上述功能进行进一步的研究。他说：“考虑到人们在受...
美国一项研究报告认为，心理压力能增加妇女患细菌性的风险。 这项研究涉及3614名年龄在15~44岁之间的女子。这些女子均未怀孕，免疫系统正常，也没有长期接受抗生素治疗的病史。在接受测验的一年时间内，她们共接受了4次骨盆检查。在每次骨盆检查时，研究人员用知觉压力表计算这些女人前30天的心理压力情况，知觉压力表的范围为1～5分。结果发现，每增加1分压力，患 细菌...
人生在世，总会感到各种压力。“压力最大的十种中国人”就是： 1、精神压力最大的中国人是学生。老师的谆谆教导，家长的苦口婆心，使得学生不敢有丝毫放松；名目繁多的考试，接连不断的模拟，使得学生苦不堪言。还有，补课、交费、好差班、文理科、做不完的作业，或高或低的名次…… 2、社会压力最大的中国人是教师。既要响应上面的号召实施素质教育，又要考虑家长的期望让学生在各级...
人生在世，总会感到各种压力。“压力最大的十种中国人”就是： 1、精神压力最大的中国人是学生。老师的谆谆教导，家长的苦口婆心，使得学生不敢有丝毫放松；名目繁多的考试，接连不断的模拟，使得学生苦不堪言。还有，补课、交费、好差班、文理科、做不完的作业，或高或低的名次…… 2、社会压力最大的中国人是教师。既要响应上面的号召实施素质教育，又要考虑家长的期望让学生在各级...
l.学会认识你的警告信号,通常来说,这些信号表现为焦虑、疲劳、情绪波动的加剧。 2.避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药，或过量饮用咖啡。这样做只会更坏，毫无益处。 3.均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的...
荷兰研究人员研究发现，由于丧偶、金融危机或其他事件导致的心理 紧张 会使中年人患的危险增加。 研究发现，排除家庭病史、运动或饮酒的因素，这类生活中的重大事件同ii型 糖尿病 的发作有关。ii型糖 尿病通常出现得较晚，大多可以通过和锻炼使病情得到缓解。阿姆斯特丹维里杰大学的乔安娜·穆伊博士及其同事指出，过去5年中，生活中出现了大量的代表慢性精神紧张的常见重大事...
...生们总是告诫女性，尤其是４０岁以上的女性，每年要进行一次乳房的Ｘ光透视检查，及时诊断乳腺癌。但是美国女性在这方面做得并不好，一项大规模的癌症调查结果显示，能够坚持每年都检查乳房的女性比例甚低。 据美联社２１日报道，美国马萨诸塞州综合医院进行的迄今最大规模的乳房Ｘ线调查表明，１９９２年接受乳房Ｘ线检查的７２４１７名各年龄段女性，在接下来的１０年间，仅有６％能够...
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