...现状，告诉自己：“这就是我自己，这些感觉与我是一体的，正是由于心情不好，我才会有这些不舒服的感觉。”然后再努力改变这些抑郁症状。 ■保持开放的心态。对自己和他人更多一些欣赏和接纳，少一些批评和谴责。 ■做一些使自己快乐的事情。人不可能同时既...
...尿不湿，并且勤换。土方法：喂蛋黄。新方法：吃治拉稀的药。专家说法：浙江省中医院妇科主任王香桂医师。 小董的宝宝现在才三个多月，婴儿的胃肠消化能力很弱，喂蛋黄吃未免太早了些。等宝宝长到六个月后，蛋黄、米糊或是刮些苹果泥给宝宝吃，都是很好的。...
...学习一下放松的技巧，则有助于彻底改变心情。方法是通过集中意念和自我引导来松弛交感神经，从而缓解焦虑、抑郁等负性情绪，调整身心状态。以下练习可以每天早晚各进行1次，每次30分钟到1个小时。具体做法是： 静坐，防止思想干扰：旅游（或者忙活）一天后...
...有车族表示：“即便平时脾气再好、再文明，一开车不知不觉中就学会骂人了。” 而噪声对城市有车族情绪也有很大影响。行车过程中汽车驾驶室噪声测定结果显示，平均噪声在规定标准以下，但在鸣笛时显然超过国家标准，可对人体产生有害影响；噪声频谱分析显示，...
...众所周知，引发女性月经不调的原因有很多，尤其多发于上班族，专家表示，其实这时候女性患者应该有一个正确的调理方法，这样才可以使病情得到适度改善。相信很多女性会疑惑如何改善?不妨看看下述的具体介绍。 月经不调的调理应该从7方面进行： 1、饮食...
...三种不同的方法，每天只要自觉地用25分钟锻炼经络，对很多老年病、疑难病来说，都能起到防病养生的作用。 中国科学院生物物理所祝总骧教授具体讲述了“312”的锻炼方法和治疗效果：按摩3个穴位时，指尖不动，垂直往下按，2秒钟按1次，为使感觉加强，...
...疗养期间，孙子考大学，家中宠物寄养出去，女儿夫妻关系不好，这几种事情加在一起，使她总放不下心来。可见情绪对人的影响是多么大！ 怎样才能主动地把情绪调整好呢，吴大真的经验是八个“没”：“没心没肺，没气没囊，没羞没臊，没皮没脸”，这说起来俗，但...
...给大家借鉴一下。 有人希望我讲讲这些外治法的机理，说实话，要说清楚有点困难。就比如说这湿疹，虽然从症状上看上去，没有人不断为“湿”邪。但事实上，恰恰相反，我的治疗方法是从除燥的角度得出的。原因是：我个人的看法，湿疹是因为燥邪过盛封闭皮毛导致...
...一些人到了老年之后，在进食行为方面发生较大的变化。例如，一些人在“吃”的方面从来不讲究，但到了一定年纪或生了一场病之后，饮食行为发生了变化，比较典型的变化是贪吃，而 且渴望吃好的东西。 过去认为这与老年人心理变化相关。现代医学研究证实，...
...陕西中医学院教授张学文已经74岁了，是首届30位国医大师中年龄最小的，身体一直不错。谈起养生保健这个话题，他总结出8个字：“恬淡心态，饮食有节。”“耿直为人，认真做事，实事求是，是我做人的原则；治病救人，培养学生，是我日常的工作；继承发扬...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
