...ml的牛奶便可基本满足需求。另外，准妈妈不要把孕期出现的抽筋等现象归结于缺钙，其实，劳累、兴奋、受凉或胎儿压迫等，都可能导致抽筋的情况。如果担心自己缺钙而盲目乱补，可能导致补钙过量，从而引起抑制其他重要微量元素的吸收。甚至还会出现宝宝出生后...
...小满滋补饮食除了要着眼于清热消暑外，还要注意不要损伤了脾肺之气《干金要方》里说：“夏七十二日，省苦增新，以样肺气。”意思是，夏天尽管天天热，但人们不可食苦味的食物太多，一定要多吃点儿辛味的食物。 这样可避免心气偏亢（中医认为苦味人心），...
...的傻事。正如北京中医药大学副教授曲黎敏所说的那样：“不要整天想着吃鱼翅、燕窝去补，还不如先出去跑10圈，让气血流动起来，经脉都通畅了，吃窝窝头都补。这才是正确的‘补’的原则。” ...
...月经不调本是很常见的事情，很多人也会“自我诊断”去药店里买些催经药吃吃，等到月经来了，以为病就好了。其实，乱吃催经药会带来许多负面后果，而且可能越吃越乱，还会产生药物依赖，有的甚至会产生很严重的后果。前不久就发生了这样一件事，17岁的女孩...
...盆腔炎，这样的病痛比较的隐私，不能够轻易地向别人诉说，但是很多的时候我们都知道没有了诉说对象，我们身体的病痛就会注意到心理上，这样我们的身心都会产生病痛，对于女性的生活是一种折磨。那么，患有盆腔炎的女性在生活中要不要乱吃什么东西，注意饮食...
...最好不要吃： 花生 花生中的维生素K有止血作用，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。但子宫肌瘤患者却不宜食用，维生素K的止血、凝血功能可能会造成子宫肌瘤内部发生凝血，致子宫肌瘤缺血坏死。 红枣 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、...
...人们在吃药前后30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。这是因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质，使药物作用发生改变。 人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等，均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生相互作用，...
...进补不当反损健康。很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状，原来是滋补品吃多了。专家提醒，人们在滋补中，最常犯的就是以下几个误区。 补得太早 中医认为，最好的进补时间是从“冬至”开始，到“三九”结束，一共27天。...
...患子宫肌瘤者不能乱吃东西?这是专家的忠告，子宫肌瘤不管是采取任何治疗方法，都需要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有最适合的才是最好的，下面便是专家对患子宫肌瘤者不能乱吃东西做出的分析。 子宫肌瘤和乳腺纤维瘤是我们比较常见的两大良性肿瘤...
...研究员 文华安 老百姓认为这蘑菇都差不多 采着吃了 结果就中毒了 不要轻易的去采着吃 特别是自己没有吃过的 不认识的 【正文】专家说，今天夏天北京雨水多，野外会有很多野生蘑菇生长。但其中部分是毒蘑菇，有些毒性还相当大，市民最好不要随意采摘...
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