...效果。 第三，乐观生寿。书画家特别是山水画家，大多处世乐观，为人豁达，心胸开阔。这得益于他们壮游万里，饱览河山无限风光。 第四，强健体质。书画运笔本身就是一种较全面的身体运动。另外，外出写生，爬山涉水也是一种强健体魄的运动锻炼。 ...
...俗话说“药补不如食补”，我看对于孩子还要加上一句“食补不如力补”。什么叫力补呢？就是说合适的体育锻炼比给孩子吃补品更让他（她）受益。 现代社会，孩子如果没有一个强健的体魄，就不可能有美好的前途，而进行一些适当的体育锻炼既可以增强体质，促进...
...精细的食物，都不符合孩子的成长规律啊…… 新一代的儿童，不但需要适应自己民族的膳食习惯，还要适应全国各地的饮食习俗，有条件的儿童，还要尝试接受全世界不同民族的食谱，越是对食品有着广谱的适应性，就越是能够适应各种复杂多变的生活，保持健康的体魄，...
...美国一项最新研究对爱喝啤酒的人来说可谓是个好消息：啤酒中富含对骨骼形成有帮助的硅元素，适量饮啤酒有助于强健骨骼。 硅是骨骼形成过程中的重要元素，有助于提高骨密度，防止骨质疏松。此前曾有研究发现，啤酒中含有硅元素，但并不清楚不同类型和酿造...
...为什么营养学家提出，秋天要多喝蜜，少吃姜呢？ 这是因为，蜂蜜所含的主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达到70%。此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、C、D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用，久服可延年益寿...
...夫瘦人多火，多血虚，血虚即阴虚，阴虚则火盛，火盛则发热，筋骨瘦而不胜于寒，盖皮宽肉缓，如生疮疡则多疽。疽者，沮也。属阴，因荣血受邪，凝注不从，正是阴滞于阳，血滞于气，则为疽也。又云∶疽乃五脏之毒，痈为六腑之毒，故疽多附于骨，肉色不变，故...
...足部反射区疗法等都可以选择具有调节亚健康状态和延缓机体衰老的方法，以达到强健体魄，延缓衰老的目的。 ...
...出自：唐代诗人白居易的《赠梦得》 原文如下： 前日君家饮，昨日王家宴。 今日过我庐，三日三会面。 当歌聊自放，对酒交相劝。 为我尽一杯，与君发三愿。 一愿世清平，二愿身强健。 三愿临老头，数与君相见。赏析 白居易以此赠老友，并在诗中诉说...
...夫瘦人多火多血虚．血虚即阴虚．阴虚即火盛．火盛即发热．筋骨瘦而不胜于寒．盖皮宽肉缓．如生疮疡则多疽．疽者阻也．属阴．因荣血受凝注不从．正是阴滞于阳．血滞于气．则为疽也．又云疽乃五脏之毒．痈为六腑之毒．故疽多附于骨．肉色不变．故难溃．溃而难...
...不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的...
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