...据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：“要想长寿，脑中常空。”特别是步入老年，消除一些不良心理对养生保健是十分必要的。 ...
...目录 《医学入门》长生丸 《杨氏家藏方》长生丸 《小儿病源》长生丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学入门》卷六：长生丸【处方】槟榔 枳壳各30克 术香15克 砂仁 半夏 丁香 肉豆蔻 全蝎各20枚【制法】共为末，饭丸黍米大。【功能主治】...
...目录 《摄生众妙方》长生保命丹 《奇方类编》长生保命丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《摄生众妙方》：长生保命丹【处方】地骨皮（去梗，酒浸）2两，牛膝（去芦，酒浸）2两，甘菊花2两，枸杞子（酒浸）2两，石菖蒲（竹刀切，晒干）2两，远志（去心，...
...常言说：“要想长寿，脑中常空。”特别是步入老年，消除一些不良心理对养生保健是十分必要的。 据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。...
...目录 《普济方》长生丹 《集验良方》长生丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《普济方》卷二一九引《十便良方》：长生丹【处方】大附子半两（取4两，东流水浸，早晚换之，冬3、春秋5、夏3日，去皮尖，铜刀切，晒干），清水半夏1两（亦浸，同前法，日足...
...多梦健忘、心悸怔忡等症。
当记者提出应如何避免心理因素造成心身疾病的问题后，梁主任说，要想保持人体健康和长寿，就要保持与增进心理健康，避免七情内伤，具体可采用以下方法：
精神转移用来预防和摆脱情绪压力。在余怒未消时，可...
...增强人的精力。 中老年朋友进行锻炼，最好做下蹲动作，因为它不受场地限制，容易掌握。活动时两腿分开，与肩同宽，身体不要太紧张，腰部要放松，身体弱的可扶着桌子、床栏杆进行锻炼，逐渐加强力量。 此外，想提高“312”的练习效果，必须认识到人体的经络...
...目录 《诚书》长生汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《诚书》：长生汤【处方】川芎、当归、天花粉、连翘、枣仁、山栀仁、橘红、远志、薄荷、甘草。【功能主治】瘹肠，胎惊，撮口，热啼。【用法用量】上加灯心，水煎服。【摘录】《诚书》卷六...
...振奋精神的作用。 中医有“人卧血归肝”、“人动则血运于诸经”之说。伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到对肝脏的保健效果。伸懒腰时，要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉...
...目录 《寿世保元》长生固本方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《寿世保元》：长生固本方【别名】长生酒【处方】人参2两，甘枸杞子2两，怀山药2两，辽五味子2两，天门冬（水润，去心）2两，麦门冬（水润，去心）2两，怀生地黄2两，怀熟地黄2两。【...
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