一种含在鸡蛋、火鸡中的氨基酸———色氨酸，能够大大地改善人的心情。仅仅在45分钟之内，色氨酸就能让人体释放出更多的令人心情愉快的大脑化学物质———复合胺，这对那些承受压力，精神紧张而心情抑郁的人更为有效。一项实验表明，只要食用富含色氨酸的早餐，在压力下的坏心情就会大大减轻。
...13％，初中生为15％，高中生为19％，大学生为25％，随年级升高而呈递增趋势。 中学生存在的心理问题，有的是学习压力过大，对学校不能适应，心情焦虑不安，上课如坐针毡，对考试不能很好地控制等；有的是社交或异性交往问题，在调查中发现，有22.45％的中学生人际关系比较差，与同学、老师、家庭成员之间的关系相处不融洽，与别人合作有困难；有的学生有性心理、性行为的偏...
咳快好 （Cofrel），用于治疗急性 支气管炎 及各种原因如 感染 、吸烟、刺激物、 过敏 等引起的 咳嗽 ，对刺激性 干咳 效佳。有报道本品的 镇咳 疗效优于 磷酸可待因 。 本药品被归类到 咳嗽咳痰 等药品分类。 咳快好的副作用（不良反应） 偶见 口干 、胃部烧灼感、 食欲不振 、 乏力 、 头晕 和 皮疹 等 不良反应 。 咳快好禁忌症 对本品 过敏...
...倒不如亲身经历来得更有效，因此与伴侣在错误中学习、成长也许是最佳的选择。当然，在遭遇挫折时，并不全然是你的错，如果在上床之前就带着可能受伤的心情，无论如何你也感受不到性爱美好的一面。生活中，因为你太爱他了，以至于过分在乎他的感受，如：我这样做他是否感觉舒服?在他眼里我是否表现很出色?......但你也需想一下，对方是否将心比心。假如他一味索取而从不注意你的感...
这几日天气燥热，让许多朋友心情烦乱。其实，有些普通的食物也能影响大脑中某些化学物质的生成，从而改变人的心情，不妨吃吃看。 水：每天应喝足够的水，这样就不会因为缺水而精神不振。 香蕉：香蕉里的镁成分能化解人的紧张情绪，补充含镁的食物能排解烦躁心情，保持平稳心态。 香蕉为你解忧----德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系...
转眼间，“五一”节假期又来了。许多人正不知要怎样过这段时间，这宝贵的几天不仅是娱乐度假时期，更是梳理心情、补充心理“营养”的黄金期。 在紧张的都市生活中，人们积攒了很多心理上的“负健康因子”——精力不足、容易激惹、对生活感到厌倦、渴望逃离、与别人接触时下意识地充满敌意……这些点点滴滴的“负因子”像天空上的云，如果不及时清除，就会越积越多，直到形成暴雨，摧毁人...
...我还有工作要做，先走一步。 解析： A你现在正在谈恋爱或对男女之间的事情颇感兴趣，心中时时感到不安，所以会幻想分手的那一幕，有时候会觉得爱情好甜蜜，有时候会觉得好痛苦，情绪的起伏比较大，不太安定。 B现在的你一定陶醉在爱情的甜蜜中，想要好好地把握住快乐时光，所以想赶紧结束吃饭，再去别的地方，尽情地享受和对方在一起的时光。 C现在你最关心的就是金钱，可能是因为...
...，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。 六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活...
根据最新一期《美国 临床营养学 杂志》月刊发表的一份研究报告，维生素E可降低烟民死亡率，包括他们死于癌症和 心脏 病的几率。 美国国家癌症研究所的玛格丽特·赖特博士和同事在长达19年时间里，跟踪调查了大约3万名芬兰 男性 中年烟民，结果发现这些烟民中血液里维生素E含量最高的人死亡率最低。 研究人员发现，在这19年中，血液里维生素E含量最高的人群死亡率比血液里...
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