...、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸。 过量补钙不仅是一种浪费，对某些人也可能产生不良影响。在补钙结合补维生素d时，应防止过量维生素d。对绝大多数成人来说，补钙量在每日2000毫克的范围内是安全的。...
...牙齿上表现出来，通过人体补钙对牙齿钙缺失同样也没有治疗意义。因此，一些牙膏厂商关于在生产的牙膏里添加钙或者有机钙能对牙齿起到保护作用的说法是没有科学依据的。 专家认为，防止龋齿的关键是通过正确的刷牙方法和窝沟封闭技术预防牙齿的钙质被酸腐蚀，...
...并且，咽下时应稍稍低头，胶囊会更顺利地服下。 特殊药物需水量更大 另外，一些对消化道有刺激的药物，例如四环素类药物等，不论剂型如何，均要加大送服的水量，以减轻对消化道的刺激。还有些药物的代谢过程比较特殊，服用期间也需要饮用较多的水，例如磺胺类...
...一、根据男科疾病的病因病机制定剂型 男科病情有轻重缓急、虚实表里，因此对剂型的制定也各不相同。虚证包括：肾阳虚，肾阴虚等，其方药大多以五子衍宗丸、金匮肾气丸、知柏枳壳多含挥发油，若将蒸馏所得挥发油全部加入药液中，因一般挥发油对光都较敏感，...
...适当的补钙，可以减少体内钙的流失，有利于防治骨质疏松。牛奶营养丰富，含钙量也很高，据测定每100克牛奶含钙120毫克，是补钙较好的食物来源，但老年人却不宜长期依靠吃牛奶来补钙。 医学工作者最近研究发现，老年人长期过多地饮用牛奶能加速老年性...
...结合，能促进钙质吸收。对有些人来说，喝酸奶补钙的同时还能治便秘，因为它含大量活性乳酸菌，可有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。 在这里教大家几个小诀窍，更好地促进钙质吸收：补钙同时注意镁的补充，镁并不难找，绿色蔬菜都含有丰富的...
...观点认为，骨质疏松症与人体缺乏钙和维生素D以及激素水平下降等密切相关，补钙和维生素D更是常用的治疗方法。然而，近年来，一些科学家对单纯补钙和维生素D就可以增加骨密度的观点提出了质疑。比如人们发现：有的长期卧床的老人，尽管补充了许多钙或维生素D...
...并且，咽下时应稍稍低头，胶囊会更顺利地服下。 特殊药物需水量更大 另外，一些对消化道有刺激的药物，例如四环素类药物等，不论剂型如何，均要加大送服的水量，以减轻对消化道的刺激。还有些药物的代谢过程比较特殊，服用期间也需要饮用较多的水，例如磺胺类...
...尤其是对于青春期少年以及老年人等钙需要量较高的人群，要每日从膳食中摄入1000毫克钙，确实有一定难度。因此，如果有条件，在膳食以外额外补充一些钙剂还是大有裨益的。 补钙：需因人而异 每天应摄入多少钙才能满足人体的需要呢？中国营养学会根据对我国...
...入蛋花，最后点缀小葱末。 补钙奥秘： 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 虾皮碎菜包 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 制法：用温水把虾皮洗净泡软后，...
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